目前分類：Running Log (591)
| 發表時間 | 文章標題 | 人氣 | 留言 |
|---|---|---|---|
| 2022-05-14 | 最近三公里的心得 | (41) | (0) |
| 2021-12-08 | 2021 沒去成的瓦倫西亞馬拉松 | (18) | (0) |
| 2020-02-11 | 馬拉松破四的跑量，月跑量180k以下已足夠 | (1672) | (0) |
| 2019-08-08 | 30分鐘跑步機 | (14) | (0) |
| 2019-08-03 | 高低速配速 | (18) | (0) |
| 2019-06-30 | 跑步菜單 | (19) | (0) |
| 2019-06-17 | 訓練期開始 | (14) | (0) |
| 2018-12-25 | 波馬精神 | (21) | (0) |
| 2018-12-09 | 2018台北馬拉松行動加油團 | (34) | (0) |
| 2018-11-04 | 第四屆電器杯 | (30) | (0) |
| 2018-10-16 | 給自己一次機會 | (16) | (0) |
| 2017-11-26 | 第三屆電器杯半程馬拉松 | (11) | (0) |
| 2017-11-09 | 久違的22m43s | (12) | (0) |
| 2017-09-24 | 永慶盃與柏林馬之跑步魂不滅 | (8) | (0) |
| 2017-09-17 | 2017 Seiko 精工盃 | (22) | (0) |
| 2017-05-22 | 彷彿不會抵達終點的一場越野賽-嶗山100公里 | (27) | (0) |
| 2017-04-08 | 四月天，關於跑步，我想說的是..... | (27) | (1) |
| 2017-02-04 | 跑步趕開會 | (14) | (0) |
| 2017-02-01 | 年初五 瀕臨放棄的堅持 | (15) | (0) |
| 2017-01-30 | 年初三 LSD | (11) | (0) |
| 2016-12-28 | 打掉重練 | (12) | (0) |
| 2016-12-03 | 桃園石門水庫半馬 | (8) | (0) |
| 2016-10-30 | 再上竹子湖 | (11) | (0) |
| 2016-09-26 | 久違的總二 | (22) | (0) |
| 2016-08-22 | 晨跑模式啟動 | (26) | (0) |
| 2016-05-08 | BQ X 跑步公務員之Runsense 200 公里接力挑戰賽第4棒 | (18) | (0) |
| 2016-02-07 | 除夕夜團練 | (7) | (0) |
| 2016-01-10 | 2016年第二次大安森林公園團練 | (30) | (1) |
| 2016-01-03 | 打雷又下雨 | (5) | (0) |
| 2015-12-30 | 五千測試 | (9) | (0) |
| 2015-12-27 | 雨中的大安森林公園15k | (4) | (0) |
| 2015-12-23 | 五公里台北教育大學 | (5) | (0) |
| 2015-12-20 | 台北馬拉松1/2 | (6) | (0) |
| 2015-12-17 | 寒流中的大安森林公園 | (6) | (0) |
| 2015-12-11 | 復健一個月後的遊河 | (10) | (0) |
| 2015-12-06 | 拜日的大安森林公園 | (10) | (0) |
| 2015-11-22 | 訓練的世界 | (4) | (0) |
| 2015-10-19 | 不行就划船 | (26) | (0) |
| 2015-10-18 | 放棄團練 | (5) | (0) |
| 2015-10-15 | 大安森林公園 小慢跑 | (4) | (0) |
| 2015-10-12 | 夜跑大安森林公園 | (51) | (0) |
| 2015-10-08 | 邁向24k的遊河 | (5) | (0) |
| 2015-10-02 | 自由廣場繞圈圈 | (2) | (0) |
| 2015-09-25 | 邁向長距離的滋味 | (1) | (0) |
| 2015-09-20 | 2015 SEIKO 盃之第二季的小驗收 | (17) | (0) |
| 2015-09-17 | 本週最後一次練跑 | (6) | (0) |
| 2015-09-15 | 1kmx6 | (4) | (0) |
| 2015-09-11 | 9.11 晨跑 | (5) | (0) |
| 2015-09-08 | 六趟加快 | (7) | (0) |
| 2015-08-29 | 邁向16k 家-永福橋來回 | (3) | (0) |
