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今天把上個月拿到手的日製虎走開箱，一樣好穿，新鞋又比舊鞋好穿，喔耶！

天涼涼，因為左大腿前側股直肌怪怪的，於是改成五趟，每趟均速約為4:40-4:50/km，腳抬不太起來，不挑戰它了。

今天胖比跟我一起跑，給他用了MADFORM的東西，他說大腿感覺要抽筋卻沒抽筋。。。。

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