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一直是很直通通的性格，因為跑步，開始嘗試練習菜單拐個彎，跑步可以，做人老是要拐彎，最後終究是會歪掉了吧。

今天一早去大安運動中心付了五十元，主要是進去划船，看著心跳，哇哇～好累呀。

因為股直肌不適，讓腳休息一下下，早上擦了MADFORM 激活肌肉熱身乳霜 http://www.bquin.com/item.html?id=madWarmUp

想辦法減緩我左大腿的不適感。

 

划船划了六趟，伸展完收工，怎彷彿跑了十公里。得注意下背姿勢。

 

最大心跳，160，划船 2km~

 

Live strong

 

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