Love4Life ; Live4Running

比賽完正要穿越馬路時，遇見熱血教練彼德老師

第四次還第五次的精工盃，完全上演一種不進則退的心酸啊！

最大的問題還是在於沒有月跑量，速度也罕於練習，連續三週的風櫃嘴後，左腳髖關節出現了嚴重不適，居然掰咖了～

精工盃前夕上演了掰咖，只好趕緊叫出我的物理治療師兼教練 BOXER 大神趕緊處理我的左腳。而跑山的菜單就暫時別想了！！！！！！

連續三次的治療加上訓練，好似可以勉強上場，只要跑起來髖關節不是太卡，至於成績，這就想太遠了！

賽事當天，一如往常，這是一場國內相當受跑者歡迎的賽事，雖然報名費頗貴，只能說精工的品牌經營的太好了，又是暑假過後，跑者可以開始為下半年的賽事做調整。

跑出去後，左腳的狀況還不至於太差，雖然太陽隱隱約約在空中等待露出，但九月的早晨還是跟夏天沒什麼兩樣，才上橋後，已經整個臉都是汗了！經過水站後，水直接往頸部澆，再喘這樣的距離就讓他喘下去吧，只要還能呼吸～左腳開始出現有點小卡卡，速度掉了，這時就幫已折返的跑友們加油也不失為一種樂趣！

從去年開始精工盃名次就開始掉落30明之外，今年也毫無意外，兩週後的永慶盃，再來拼一下速度！

最開心的莫過於是好朋友及老朋友們都出門來路跑了！

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