今年一個遠在矽谷的老朋友，終於決定回台灣為晶圓廠效力。當然他們做的東西遠超過我們想像的高科技製造業，這是我唯一理解我神人朋友在做的事。
回台後，想必有許多職場文化需要重新適應，談到專業與領導力，他說了:
If you do not have profession, then you gotta have leadership.
If you do not have leadership, then you gotta have profession.
是啊，能夠擁有一樣特質的人都不好找了，更何況是兩者兼具，偏偏有些位高權重者，兩個都沒有。
不過，吃飯時阿兄說人的腦袋有很多種，你永遠不會了解這些人為什麼會被"哪些你搞不懂的人" 擺放在那個位置。
如果人有talent，但沒有character, that is useless and hopeless.
難怪莎士比亞說:道德和才藝是遠勝於富貴的資產。
這次奧運，最期待的項目之一，大概就是看中國飛人劉翔再破奧運紀錄，雖然賽前種種消息指出，劉翔舊傷復發，但我一直沒有相信那是真的。
早上就把這事放在心裡，傍晚上網看一下賽事狀況，意外看到頭條竟是劉翔跌倒，預賽出局的新聞，我連續"天啊" 好幾聲，或許八年前就是最完美的句點。還有四年後嗎?劉翔!
四年前站在電視機前看新聞，當時劉翔沉重的宣布退出京奧，這對中國人民來說，豈是一種晴天霹靂可言喻。。。北京的主場，劉翔竟退賽了。 但劉翔的事，在我的馬拉松之路上，很多時候還是帶有鼓舞的威力。
劉翔四年前曾說:人生有高點，也有低點。那才是人生，那才是完美。
聽說劉翔今天跌倒後，用單腳跳回了終點。
加油，謝謝你的完美演出，劉翔!
給二姐: 這是你老妹最近在做的事~
http://news.chinatimes.com/wantdaily/11052101/172012032900240.html
影片獻給我的家人以及朋友們，沒有你們，我無法讓這個品牌看起來煞有其事，希望你們也會喜歡這個未來軟體市場上的新星-"Etu" [知意圖]。
當我們在做很多事時，除了熱情外，還有一種使命感驅使我門前進。熱情讓人充滿動力，使命感讓我們不得不--想要把事情做得更好，做得更對，做得更有遠見。aim high 那是我經營品牌的信仰，品牌經營者的使命，品牌唯有好好的長，正直的長，長成一棵穩健的大樹後，才足以讓更多的人乘涼，那才是真正的品牌價值，品牌不死~加油。。
live strong
最近，阿爸開始用留字條的方式告訴我，冰箱有什麼食物。。。人也太好了吧～～～阿爸
。。
家裡十足變成旅館，只是睡覺的地方，而食物繼續乖乖地躺在冰箱裡直到腐壞～
有時，借住大直朋友家，省去一些通車的時間，時間怎會不夠成這樣，感謝出嫁的死黨，還特地安排我住她結婚前的小窩。。
今天拜日，阿爸提了好幾次： 妳是不是該換個工作比較好？！ 妳要不要找家裡附近的工作？！ 妳要不要.....
最後，我忍不住打斷阿爸.....
我：再給我一點時間吧。。。
live strong
公司業務展望會議在國際會議中心舉行，這些業務人員們個個都有購物台的DNA，說學逗唱，也太多才多藝了吧。
最終最深得我心的還是公司請了專拍天文及山岳的攝影大師張君宏為同仁談攝影。(http://tw.myblog.yahoo.com/hiroshie/archive?l=f&id=9&page=3)
http://blog.xuite.net/sur8677/corn/40939111
這張就是讓他成為第一位奪下日本 nikon攝影大獎的台灣人。[我用ipad翻拍投影片中的照片]
如果不是公司的邀請，我恐怕無法看見這麼多美麗的山岳及天文照片。身體與精神的折磨在經歷漫長的等待之後，終於拍到想要的畫面，那一瞬間所有的艱辛自己都會很感動吧。
我說創作者啊，我再度看見了執著的心，為了捕捉一道曙光，可能得連續七天，天天把機器扛上合歡山等待。唯有熱情，才有真心。他們真心的對自己熱愛的事情付出那股極致的精神，我又被擊中了。
他不是隨便攝影，他有策略性的攝影，他尋找特殊的景致，拍攝大眾以外的風景，他創造了攝影世界的藍海，而這個外表看似簡單的人，其實一點都不簡單。
要為自己承諾的事負責，他說。
live strong
離重回到跑道上的日子，目前沒有令人期待的倒數計時。
感謝陪跑者為了能讓我維持體能，特地把他的迴紋針借給我。論重量及高度，它都是我可以駕馭的完美設計。
周末以迴紋針代步，先從家騎到中山國中復健我罷工的雙腳
，再從中山國中騎到石牌與K吃晚餐，這距離說長不長，但坐在皮墊上的屁股直覺快要開花了。經過大直，停下來，站立在這平常很難到達的位置，遠眺正好就是101，我感謝今天僅有微微的飄雨。
拜日早，從石牌騎到大直與友野耀和他阿母相聚，誤闖可怕的自強隧道，我死命的踩，只想趕緊衝破那深長的隧道以及擺脫一直逼迫我的行車。傍晚從大直騎到和平東路一代參加朋友的搖滾慶生趴，一進門，滿桌的食物，我餓了。短暫的停留與獻上我最真心的祝福後，我騎著迴紋針回到了中和。
兩天的騎乘，心跳很難突破160，心跳通常來到150上下時，大腿酸到幾乎踩不動了，這果真是一項我很陌生的運動。
靜靜地等待雙腳再度落地啊~
好好聽~~亂彈
">
我無緣的龍舟隊，剛得知目前已經躋身八強。
沒練過龍舟的人，或許對於要划龍舟划到得名應該沒有太大的感覺。而我這個龍舟隊的逃兵，在兩次集訓後，自認沒有這種體能，手臂以及時間，我黯然退出。
此刻，我很激動他們挺進八強，當初一面倒的不被看好，團練時的出席率七零八落，今天，以0.07秒之差，繼續往下一輪前進。我聽到消息的那一剎那，我全身起雞皮疙瘩，太厲害了吧，我。好。驕。傲。。。你們這群散兵在今日成了大佳河濱的巨星。
極樹的隊長高杯杯，是一個頗具領導特質的搞笑頭頭，看著馬達這兩個月的練習，撒隆巴斯已變成團練完最好的朋友。猶記我第一次團練完，隔天上半身完全不舉，第二次更慘，划到罵出shit，當時馬達驚訝的看著我，實在太累了，沒有這麼累的，好嗎?!
划龍舟是個很奇妙的運動，完全考驗爆發力，兩分內使出全力拼命的划，划到缺氧。皮肉痛更是稀鬆平常，膝蓋頂著龍舟，不用隔天，剛划完就馬上破皮加紅腫，手也是，就算戴了手套也挽救不了破皮的命運，更不用說頂著30幾度高溫曝曬在河濱還要強顏歡笑。
此刻，過去幾個禮拜的練習，在今天化成了感動，感動了所有極樹的每一槳[術語喔]，也再次感動了我這個龍舟隊的逃兵。
明年見，槳手們，我要右槳，給我右槳。。。聽說左槳人太多，會變二軍，我要先發。
roll hard!!!!
划龍舟真是一個無敵超級訓練肌耐力的運動，短短的兩分鐘，其實要划到一秒一槳，超高難度的，沒練過的，最後一分鐘，整個槳都歪到快跟前後槳手打在一塊。
今天16km的划龍舟訓練，花了三個多小時才完成，每一趟，都很要命，左邊肩膀之前有點小脫臼的地方，似乎不太妙，但是在練習過程中，只能卯足全力，畢竟我們程度比其他有經驗的槳手差很多，只能拿出我最大的誠意。。。。划到手都快起水泡了，大腿卡住龍舟協助施力那塊明天大概就是迎接大瘀青!!!!!!
今天我是二號槳手位置，一號位置的槳手基本工都很扎實，跟他們一組，其實沒有特別輕鬆，反而要把頻率加快。。。。累斃。尤其沐浴在正午的太陽下，每划最後一下，心中總會祈禱，再轉個河灣就到了吧。
淡水河的水確實不怎麼美味，龍舟在行進間[六分速算是不錯的速度了]，水花四濺，身體，臉，頭髮，跟那看起來相當渾濁的水，最後都水乳交融啦!接下來兩個月的六日集訓，在審慎的考量下，決定退出龍舟隊，實在分身乏術，畢竟假日是唯一我有空練習長跑的時間。
難得的經驗，最終，確實我也划得有模有樣了。。。
這是一個很難的決定，I have to choose one!!!!
加油，隊友們!!!!!
繼續live strong
最近每天都很有決心，想要開始為我的金石半馬稍微做一點準備，人生就是不肯事事如意，這幾天起床後，沒有賴床，趕緊赤腳跑到陽台，我根本不需要看清楚，就可以感覺到雨大概下了一整夜，小失望的回到被窩，很快的又彌留惹我。
今天下班前，叫不到車，晚上離開公司走出沙漠區真是需要很大的勇氣啊，尤其是這種爛天氣。撐著傘，走著走著，搭上可以不用換來換去的1073，看著外面，雨似乎小惹，心想到家後，或許可以出去小跑一下。[呼呼]
到站，我下車，刻意不打傘，想說先為等下淋雨跑步暖暖身，不到100公尺，我感到一種威脅，不過就是淋雨，但我內心討厭它淋在頭上試圖想要激怒我的感覺[像是有人偷偷拔你頭髮]。曾經，我也淋過雨跑過不少地方，現在居然喪失這種耐心與能力，我心裡也需要復健了吧，我想。
明早，live strong!!!!!
Andrew Agassi
從來抽獎我都是幫大家鼓掌的那個，但抽背，抽考這種，我每每必中，特別是背不熟的課文，就偏偏會抽中我。
前兩個月去誠品買了阿格西的新書(公開)，後來在網路上看到有阿格西贈書簽名抽獎活動，沒特別放在心上，反正已經買好他一月來台表演賽的球票，沒想到。。。。。。。
今天早上在辦公室，手機響起，接起電話，對方說得很快，我也沒聽清楚，只聽到阿格西......還有誠品。。。。也不疑有他，對方跟我核對快遞住址後，掛電話前，我急忙釐清，請問您要寄什麼東西來嗎?這時才聽清楚，原來是阿格西親筆簽名書。。。。呼呼呼呼~~我傻惹，還很開心的問對方說，不會吧，你們怎麼可能抽到我。。。[還好對方沒對我這個白痴問題破口大罵]很有耐心的說，我們是用您上次購買書的統一發票號碼由電腦隨機抽選，總共20位。。。。。哈哈哈，好像在作夢喔。雖然一直被說是不是遇到詐騙集團呢? 如果是，那就真的比中獎還神奇惹。。。
頓時，又忍不住開始回顧了網球片段。。。
阿格西先生，一月見。
打開這張獨一無二的廣州亞運名信片，有一種冬天的味道。
我想起，波士頓，冬天。2002-2004
這張明信片上，室友寫著:Steffi , Animo para Boston Marathon~
我猜這應該是她新學的西班牙文~~ㄎㄎ，是什麼意思呢?一點也不重要，我想。
因為重點是"Boston Marathon"~哈哈
衝著室友這般熱血，特地在她採訪工作中，給我捎來這張加油函，[相當有心啊~同學]
我想她應該比我還想去波士頓吧!![對於復出一事，有啦~我一直放在心裡，信念不敢鬆懈!]
最後這張明信片最詭異的是。。。。。
在信封套的內頁居然印著:中華台北......是中國的第一大島。
[難怪會有電子襪事件，我。們。贏。了。自然推翻您們那荒謬的自以為是。我有用敬語，謝謝!!]
對於襪子這種消耗品，尤其是冬天，替換很快，選顏色，選花色，配衣服，配鞋子，女生對絲襪這種東西，幾乎不會錯過任何熱賣，或是老闆宣稱斷貨的款式。否則，工作需要，保守型的絲襪也是OL或者阿母的必備品。不然就是有強烈功能性，穿了可以瘦腿，燃脂肪等，真吸引人。。。
絲襪價格可以從很便宜到貴到可以買一件好的牛仔褲價格，但是質料真的是決定價格的主要因素。
最近一直在思考來賣東西這檔事，坐而言不如起而行，晚上跟費總統和他妹一起前往製造商那看貨。服務我們的人也整個是一個佛心來著，好心跟我們分享哪一種商品比較熱賣及一些KNOW HOW。
看了目前明星代言及秋冬日系最暢銷的絲襪及瘦腿襪，也批了一些平易近人的。由於製造商大多做歐美出口，其品質真是不在話下。。。。我還是比較相信一分錢一分貨，果然都有通過認證，穿了皮膚不會會出現怪怪的過敏喔。
要開賣囉~
老闆已經幫我把工作量排到明年第二季了，那我大概第三季就陣亡了吧。
今天去看腳，醫生說腰椎那邊的弧度過大，這樣跑步很辛苦，他還說:游泳沒什麼用。[難怪我游了一陣子，好像也沒進展。]瑜珈幾個動作可以常做，最後叮嚀我最好開始加強腹肌，臀肌的力量，不然我被宣判已經同等45歲的膝蓋，應該會提早歸西。
治療後，確實有比較舒適，有一些緊繃的地方，單憑自己的伸展其實是辦不到的，一些痛點也得仰賴醫師把他狠狠的揪出來後猛處理一番。
為了怕放在鞋櫃過久的鞋子日漸憔悴，我決定聽從醫生建議，從1k開始吧~~哇~也太短了吧
i am getting back.
live strong
起大早，到瑜珈教室時，很多工作人員都還沒來呢~看看手錶，教練他們也該完跑了，教練疑似身體出狀況~
今天天氣不錯，從教室玻璃窗看出去，還算風和日麗，開始感受到教室的溫度在上升。老師迅速的帶領大家進入簡單的呼吸，接著開始一連串的動作，平式，下犬式，英雄式，BLAHBLAH~，我從鏡子看到自己的臉已經紅得超像喝了一瓶紅酒，我趕緊把礦泉水拿起迅速補充，已經看到有同學躺在地上，直接投降，天啊~~有沒有這麼熱的!!!我的毛巾感覺就像雨刷，每每我拭去去身上一直一直冒出的汗珠，皮膚上緊接著又滲出一排排的汗珠，完全沒有空檔，就跟擋風玻璃上的雨水一樣，刷都刷不完。汗開始朝我的眼睛進攻，接著看到瑜珈墊上毛巾已經被汗水浸濕，變了色。。。
接著一連串的地板動作，當老師要我們趴在瑜珈墊上，把頭往左轉時，我看見隔壁同學的脖子上，汗水就像滴漏般，一滴接著一滴垂直低落，滴。滴。滴。 終於有人受不了，開了門出去，外面的冷氣從門縫鑽進來，瞬間，我感到一股綠洲湧上，那只是我的幻想，我真的快熱爆了~
40度已經讓我開始有點無法專注，心跳加速，但我不想成為瑜珈課的逃兵，分心了，又把心拉回來，看著時鐘，終於終於撐到最後，老師開口:你們有覺得快要悶死了嗎??我。。。。。。。。已經死了好幾回~
過度流汗其實非常疲累。。。
LIVE STRONG
颱風帶來強勁的雨水，走到游泳館，褲子已經濕一半了，還好是要去游泳~~濕不濕~~那一點也不重要。
一抵達游泳館，準時的教練正在解決他的晚餐，乁???林俊勳呢????
等勳勳一到，我們先對勾勾牌鞋子痛斥一番，哈哈哈哈，但根據高手的說法，差異不大~~~~~
今天在蒸氣室裡面，確認身體出汗，才入池，實在有點冷。。。
一入池後，準備往右換氣，乁~~~不會吧??????為什麼右側胸的位置超痛，只要我往後抬手，完全無法用力呼吸，莫非我真的要改騎腳踏車了。
這樣一來嚴重影響我的換氣，我無法將氣吸足入水吐氣，雖然試著忽略它，慘，吃水的狀況越來越嚴重，游了三百公尺後，我不得不停止練習。
後來索性跟勳勳開始幫教練做心理建設，我們開始在水中改用英文對話，但教練似乎不理我們
，我們真是用心良苦呀，活像小丑。。。在水裡聊勳勳的馬拉松破三之路，富邦馬??先練習好好吃東西!!!
live strong
很多跑者跑完步後，會習慣拉筋伸展，讓雙腿不要硬梆梆的。
我這次過度反常，上完瑜珈課，腿跟臀部酸到很不自在，照理說應該全身舒暢才是，萬萬沒想到今天在公司，我的大腿跟臀部後側酸到活像剛跑完一場42.195km。去洗手間的路上，同事問我說走路為什麼這麼慢，我尷尬的笑著說:練瑜珈。。。。有沒有這麼弱的我~~
我不解耶，莫非是強度太強，老師說上完瑜珈課輕微的酸痛是正常的，但我今天只要稍稍一咳嗽，整個後臀到小腿以上都會隱隱酸痛。爬樓梯兩腳也是異常的僵直。。。。那是不是應該繼續伸展，以毒攻毒。。
明天游泳舒緩肌肉。
LIVE STRONG
秋天上hot yoga ........不熱
但因為老師很狠，所以最後還是揮汗如雨~~
這堂課一點都稱不上初級，老師講課的節奏加快，對於一些體位不熟的我，吼~~~我手跟腳一直滑出瑜珈墊~~very bad。老師一個體位都停留好久，有時候酸到腳真的放棄了，老師會說，重來，這樣是違法的。。。。。。違法?No.............
看其他同學熟練的跟什麼似的，最終反覆練習後，老師走到我身邊說:妳做得很好，有進步喔~~
或許老師看到我全身沉浸在汗裡，覺得有必要大大安慰我ㄧ番。 哈哈哈哈
旁邊的同學，也沒人像我如此這般~~~很大的反差!!!
下課後，腿軟了。。。。
live strong
大病初癒，上周中斷練習。今天回到游泳館。。。人不如夏天多。。。漸漸涼了。。
教練躍躍欲試那組嬌貴的mp3，號稱可以水深不知多少公尺，我想帶領教練邁向水中ICRT之路，就靠它惹~加油!!!!有認真耶~~
為了避開人潮，幾番我都想衝破那條水深180cm的防線，但往往才碰觸到交界點，我的呼吸節奏就慌忙的跟什麼似的，整個快溺水惹，手腳慌亂~~後來決定從180cm水深游往水淺的地方，呼呼~~好多惹，但腳的踢水卻不由自主的加快節奏，深怕沉下去勾不著地，看來，泳渡這件事，我不必放在心上，完全辦不到啊，現在。
游了500M，直覺我要起身休息，180cm的水深讓我全身都很緊張。。。。
live strong
老師今天在我旁邊做了一模一樣的動作~~~怎可以如此的筆直呀!!!
今晚八點半WAWA老師的課，真的不要想放空。
等待上課前，先到誠品晃了一下，對於那一排排立志的書，不知為某，此刻我相當倒胃口，因為現實總是讓人感到無力，我只想看一些不用大腦的書。突然餘光掃到某區，ㄟ~~~前幾天在誠品網路書店就很想買這本書，一忙又忘了--網球名將，阿格西出書了。雖然他不是我最愛的球員，但身為一個網球迷，偶像Steffi Graf 她ㄤ出書，我比較想知道，阿格西跟布魯克雪德斯分道揚鑣後，怎追到當年的女網世界第一，而不是他幾歲開始練球這檔事。。。
正在掃書之際，突然有人從背後拍我，哈~~是費總統，還真巧，因為要接著上瑜珈課，無法共進晚餐，遺憾。
今晚這堂課人數真少，感覺無所遁形，只能很專心的盡量做到老師要求的體位，果然有認真，才練習完幾回吸氣吐氣，已經冒汗了。。。
今天最大的收穫大概是如何把胯練開，讓髖關節健康一點，有玻璃膝蓋的人萬萬沒想到其實是髖在搞鬼。
繼續練胯~
三人以上就是團練了，今天在中正運動中心，700公尺結束，大腿有酸耶!!!
或許因為愛跑跟阿勳今早剛跑完貓空，感覺十分意興闌珊，兩位一直在戲水。。。。。
我自己默默在慢速水道練習，偶爾這兩位來補個幾槍，要我注意一下划手跟踢水。
今天踢水踢得大腿好酸，林阿勳說降才有用到大腿肌肉;原來愛跑的自由式比我想像中的好~~~~我一直誤會人家。。。。。。。
好累~~又要對抗鼻子，去永康街吃完東西，趕緊回家。
變。天。惹。
LIVE STRONG~
