Love4Life ; Live4Running

該來的都來惹，不該來的也來惹~[冠軍曠課一次]

下班跟馬達一起前往就醫，我可是說到嘴破，她才勉為其難。今天診所被跑友攻下惹，看手的，看腳的，看全身的~~好不熱鬧!!!![一定是風水]

大家輪番上陣，真是辛苦師傅。逃不過師傅的法眼，一看就說，我知道妳腳在痛，師傅會通靈嗎??

周六他才交代我，周日照拍照不要有任何奇怪或過大的姿勢，果然，又歪回去惹~真是人財兩失，相片也拍不好，腰椎又痛了起來。好消息是，這周整完，等於是21次療程，接著可以休息一星期，呼呼~~我可以暫時不用加班，固的。

教練聽說沒有長短腳，人生應該馬上變彩色的。惹。吧。

崇文是唯一不是來看腳的，其實看手沒有比較不痛，馬達的video應該早就同步了吧，ㄎㄎ。

明天見!!

live strong

白天天氣好到爆炸，雖然非常乾冷，但這種天氣彷彿置身在寒冷的波士頓三月，空氣裡夾雜著陽光的味道，真的冷到心坎裡。

晚上，新同學Samming先報到，看他腳上的針，疑似快要出現泛紅的跡象。再看到我腳上的瘀青，他說我們感覺是來放血的。。。。哈哈哈，真的~~醫生不要再騙我們說什麼針灸惹，沒有針灸會針到紅豆冰的。。。

今天新同學有新進度，被師傅叫到小房間，好事是新同學說白天腳大致良好，wow~進步這麼神速，希望您可以早日完成單飛。。。

我今天問師傅，關於未來跑步的強度，他不樂觀的說，叫我不要想要拿什麼分組第一，可以跑就好了!咦~~我感到背脊一陣淒涼，為某不能到聽一些鼓舞的話?或許這是真相!!!但也或者這只是一種讓我不要期待太深，等腳好，至少我不再是還停留在低點的慘狀。師傅真是用心良苦的佈局啊，我想。。

我愛降的天氣~迎接周末

live strong

晚上在診所與來面交的 Samming先生碰面，正要跟他道再見時，他說他也要掛號。。。。

他的兩隻膝蓋插了四針，針拔起來後，又是滴血，我真的覺得那個針有鬼，插針技術也很可疑，我的左腳十天下來，快變成豆花了，豈有此理。。。

今天師傅又重述一下我的現況，左腰還是要繼續攻擊，直到它不再那麼頑強，才能處理我的膝蓋跟脖子跟肩膀跟。。。。

今天師傅又多說了一個十字韌帶的問題，Samming的膝蓋痛點跟我很像，原來也是十字韌帶作怪，他說痛很久了，連蹲都會，這也太嚴重了吧~~那就明天見吧!!

回家路上，眼神閃到以前坐我隔壁的前同事Josh，兩人就在不到十度的氣溫下，站在人行道上交代了一下現況。。。。我只能說，我們真的很不怕冷。。。。

終於撐到周末了~~

live strong

下班的路線一樣。。。

今晚，從中山國中走到診所的那條巷子，風特大，還好昨天剛買的新傘非常強韌，而且相當輕巧。。。

或許因為氣候惡劣，診所今天相較平實冷清，本以為可以早點走人，結果坐了好一陣子，才發現照著我腰椎的那台儀器，完全沒有動靜，重新調整了按鈕，我又被迫坐了一會兒。人生就是要降不正常的演出嗎?

右手有點半脫臼，師傅說應該黏住很久了，硬是把它拉開，痛到眼淚都流出來了，也太黏惹吧~~至於我的左腳，陣痛時間頻率有縮短，但下樓梯左膝蓋還是疼痛，大腿跟小腿側，趕捷運時的步伐，也會隱約牽動拉扯導致痛覺。

第九次治療，我只能繼續相信它會變好。連天空都有道路惹，更何況是我的腳，凡事都有出口的，我想。

繼續LIVE STRONG

今天跟同事一起搭車到中山國中，時間晚了點，一進診療中心就看見百齡的鄭大哥，他說今天跑劍中劍踩空傷到腳踝，咦~後來開始聊到最近他參與的賽事，呼~也太多了吧!!!

今天針灸的時間特別長，師傅感覺要把大家都先按耐好才來處理我的腰椎。針一拔，咦，血竟是用滴的，而且一陣刺痛，後來血止了，針灸的位置周邊也腫了。想到關家良一，我這點血真的不算什麼。

離開前，診所也要打烊了，累斃~~

想到還要花一小時通車回家!!!!!!

師傅說明早要起床走路30分鐘。。。。

我繼續live strong

外甥最近假日開始在外面打工，是一種對我而言有點詭異的打工方式，但我也說不出來哪兒怪，晚上試圖與他聊聊他的工作心得後，我發現他身上有很強的業務DNA，固的。他真的不適合念書。

長期以來，外甥對於很多事物有著很強烈的不滿，對我而言，還有一個更大的問題應該是他對什麼都興趣缺缺。不到半個月的打工經驗，聽他口沬橫飛的說著。其實，聽著他神采飛揚的敘述著，還模擬各種不同的推銷情境，要求我當路人，拼命遊說我買他推銷的東西，最後還連鞠了五個躬，天啊~~我不由得難過了起來。我沒有想到，他在經歷過這麼多的碰撞後，甚至被母親強迫到台北就學，頭一次，我看到他這麼心喜的說著一件他熱愛的事----在街上推銷包包。重點是那個九十度的鞠躬深深的擊中了我。

一個15歲不愛讀書的孩子，與學校格格不入，竟然在街上找到他一丁點的熱情[我向來對熱情毫無招架之力]，雖然未必會持久，也可能會很久，但是這種九小時馬拉松式的強迫推銷，我真的忍不住問了一句很弱的話: 你賣這麼長的時間，中間不會肚子餓嗎?"這孩子居然跟我說:不會啊!!越賣越興奮。天啊!!!我聽完超想拭淚。

往好處想，他很有業務潛力。雖然總是會擔心他打工的環境是否過度複雜，但最多也只能用支持的態度請他務必要提高警覺。這孩子毫無預警的給我一個我完全來不及消化的衝擊，今晚。

他表達來台北就學的錯誤，深覺他母親幫他轉學是個很反效果的決定，他說他想回高雄，就算是住在陌生人家也可以。我看著他:又問了一次，這是你的肺腑之言嗎?我真的很難想像一個15歲的孩子，如何發表岀這種不帶感情的話語。我無敵驚訝，對著他說:你知道你這樣說，我很難過。他不解為什麼，而我內心也充滿著數不清的驚嘆號與問號。

我。嚴。重。消。化。不。良。

給了他一個大擁抱。。。

最近每天下班便隨即直奔中醫診療，繼續我的復健工作。連我自己都不太相信，脊椎這回似乎有要歸位的感覺，雖然身體仍有一些慣性的不平衡姿勢經常性的出現，但我現在疑似可以四平八穩的躺在床上直到睡著。。。。這件事已經好久沒有發生過!!!goooooooood sign~

每天去跟師傅報到的感覺很像在加班，因為回到家真的挺晚的，但想到師傅今天改口說，我要跑步也是一個月之後的事，哈哈~~師傅偷偷把我的復原計畫表，提前了5個月，這可以稍稍讓我持續復健的動力。

教練跟冠軍的狀況則是好到不能再好了，師傅不但批准他倆可以攜手去遊河，還讓他們把里程拉長，甚至還說了:可。以。加。速。這種話。確實我應該替他們感到開心，可以繼續追尋著自己的目標，那是一件多美好的事情!!!!

那就加速吧，別忘了煞車就好。

今天是我第7次復健，教練說他第14次，冠軍應該是第5次。

那我再14次後，是不是可以。。。。。。。。。。

live strong

我莫名奇妙的休息了大半年，因為整個身體很明顯的失衡了，現在疼痛是我最好的朋友，雖然看了很多醫生，但病情始終沒有進步。

至於我，被叫到診療台上，趴著後，師傅開始一連串解釋我的病因。想說教練跟冠軍都可以繼續跑，那我呢?師傅冷冷的說著:妳現在最好忘記跑步這件事。

師傅繼續說出至少要復建半年這種令人失落的話，還表現出不太想收我這個患者的姿態，讓我有點小哀傷。五年前腳踝受傷，我休息一年多沒有運動，而現在，至少要復建半年，連游泳也不行，拉單槓算是運動嗎?我說師傅你也幫幫忙。不過，我是得好好配合，確實有點擔心不弄好，以後胸椎壓破導致呼吸困難。師傅叫我天天報到，我只有點頭的份!!!!

今天我一人再度蒞臨診所，一坐下來，先被扎了幾針後，看著旁邊的病患說出:他是看教練的部落格前來這裡就醫的。於是，師傅指著我問病患說，那你認識她嗎?我們確實不認識。。。。。WOW!!!也太神奇了吧~~我以後蝦寫要相當斟酌啊。

一會兒，冠軍也來報到了，閒聊中時間總是過得很快，我比較希望大家是在邁步中閒聊，一定要快點好起來。

被調整的過程中，師傅還是忍不住問我，妳身上到底有哪裡的骨頭位置沒有跑掉，妳的姆指有受過傷嗎?沒有，其實是無名指。。。明天見!!!

LIVE STRONG

在台大復健科賴醫師的建議下，開始展開我的復健工作。

嚴格說起來，膝蓋痛被認為跟髖的問題不太一樣。髖的問題到臀後側疼痛，醫生看完片子覺得是脊椎軟骨突出及坐骨神經的問題。

整個物理治療大約持續一小時，因為天冷，熱敷還挺溫暖的，接著開始拉14公斤的牽引，身上扣了一堆東西，躺著隨著機器往前往後移動，感覺會長高耶~~哈哈。20分鐘的牽引，最後，睡著了，有沒有這麼累的。做完電療後，一出復健中心，呼~~冷颼颼!!!不知是我調溫能力太差還是室內外溫差過大。

醫生說目前不要跑步，會痛就得停止。。。。。

復健真是一條需要耐心的漫漫長路。

還有至少10次~

繼續live strong

正在把頭髮吹乾，準備睡覺前，突然看到電視新聞播出劉翔在亞運破記錄，完成三連霸的消息。我。很。驚。訝。

2008年北京奧運劉翔是大家注目的焦點，亞洲選手能在110米跨欄項目表現亮眼，還真數不出來。

但很不巧，他受傷了，在大陸人的關注下。。。。他選擇了退賽。

即使萬眾矚目，遇到苦難，他退賽了。

[受傷過的人大都可以體會他的掙扎，就算不及他那般規格，但確實有很多想法需要克服。]

今年。他回來惹~坦白說，我沒想到他還會回來，短跑選手高峰的有限性，厲害。劉翔。

今天破了自己的紀錄，13秒09只是開始。。。。。好驚人

接受受傷的那段日子，劉翔說:人生有高點，也有低點。那才是人生，那才是完美。

原來我正在經歷一種自以為不完美的完美。

繼續live strong

上周剛結束的洄瀾100k，冠軍順利拿下分組第三名，敦頤大哥經歷長期的足底筋膜炎之苦，還拿下分組第一名。蘿菈二度挑戰100k，經常當空中飛人，竟有如此亮眼的成績。摩根第一次參賽以及奮力走完的糖塾塾，看到他們的超強意志。我。很。敬。佩。[淚]

100k有很多的狀況，看到大家一一克服，和自己靈魂深處的那個自己瘋狂對話，我確實感動到您們的感動，或許沒有那麼深層，但那種意志散發出來的能量，有數度讓我很想穿上球鞋，一股腦兒，不顧一切的跑往那個熟悉又陌生的河堤。而您們的成功，只是一種必然的結果，是常態。

100k之後，那是一種不同的境界，對於自己的跑步生崖規劃，必有一番新的體悟與見解。雖然我還沒準備好要繫上鞋帶，或許因為腳傷，讓我學會我早已放棄的游泳，這有點反常。當然，我這個遜咖還是想前往波士頓馬拉松朝聖。

看到大家寫的百k感想，看到照片，雖然冠軍謙虛的說，意外得到第三名，但一直看在眼裡的我們，從來只覺得他尚未發威，哇哈哈哈~~果然100k一舉奪牌。我知道抽筋那種不是滋味，如果一堆地方都抽筋，呼~那不是我能想像的痛楚。。。。。真的超級恭喜他贏得這場100k。

這些日子沒有在跑道上競賽，反而每天在跟時間賽跑，我曾想著，如果這時候我還有一點餘裕去跑步，或許我對現在這個超級令我疲累的工作，能存有一絲活力去對抗這種幾乎快喪失選擇權的生活。

雖然我很想睡[我是說真的]，但此刻我真的很想幫您們大鼓掌。

live strong

又是一個不得閒的周末~~

疲憊的身體，有點恍神~上了一天的外訓課。。。。

隔壁坐的是MIS,還好大家會互相報答案~耶!!!

超累~被外訓搞得時間錯亂，一下以為今天是星期五，一下又以為明天是周一~~咦

教練說LIVE STRONG x3

破病第二天，不敢再請假，一想到等著我回信的人跟等著我下達指令的人，硬著頭皮去上班。[其實這是不對的，這個時候我的感冒感染力可是很強，萬一誰被傳染，那真的糟弊惹。。。。]

一進公司，老闆來座位上寒暄兩句，開始說:那個誰誰有email來........

處理公事最討厭的就是"歡"人~~~而且很"歡"，"歡"到無可救藥，自曝其短，居然還得意洋洋。我不介意您看不懂我的英文問卷題目，我可以跟您慢慢解釋清楚，但我很無法忍受，您那自以為是的態度。一口咬定題目語意有問題，我都翻成中文給您聽了，你還在"歡"說英文根本不是這個意思。最後我終於說出，這個題目可是經過幾個外籍人士確認，加上本公司的外國同事也做過這個問題，都沒人覺得有問題。您不可思議的繼續"歡"說您跟執行長都覺得有問題[執行長知道可能會哭]。那我真的很想說::::::

你。們。怎。不。手。牽。手。一。起。去。上。英。文。課。[好慘的執行長要跟"歡"人上課]

公司不是才叫我們讀完"清醒的企業"嗎?您怎麼還在睡覺呢????

我常不知道這種人的問題出在哪?????處理這個"歡"人的問題，我內心已經有一把火，我繼續保持鎮定。。。

午休時間，被某某長找去協助他填寫問卷，讀每一題的問題及選項給他聽，幫他記錄，其實 ok的。態度和緩的人通常我都照單全收，有求必應。 people should help each other[學校有教]

結果問到有一題，"本公司成為一個全球知名品牌的關鍵因素??"某某長想了很久，問我說，有沒有提示讓他選:

我當下想到剛才的"歡"人，我立刻接說:例如，人員素質的提升，增加行銷預算...etc, 結果某某長毫不拖泥帶水的說，妳就寫下"人員素質需要提升"。。。。。[哇哈哈哈哈哈哈]---這大概是今天我聽到最真實的一段話。。。。大開心~~。最後某某長說:妳100分，我真的不會寫這些東西。。。我說:沒問題啦，小事情，某某長。。。

live strong

今天發薪水，為某我一點都沒開心的感覺。

我不是project lead嗎?怎麼都是被人家lead~~~~

好累又好想吐，腦中滿是excel &伊媚兒。。。

DOUBLE live strong

今天去天母sogo買點東西，趁著多餘的空檔，上樓進入書店，午後是最好流覽書籍的一個時段，大家都在上班。

先是花了一些時間瀏覽一下最近的小說，再細細確認一些我熟悉作者的作品。走到世界文學區的前面，眼睛不小心瞄到"born to run"這本書，坦白說，我一點都沒有衝動想要把它帶回家，這是潛意識的受傷在作祟吧，我想。聽過太多跑友談到這本書，大家都不約而同的認同書中的一些說法以及這本書對跑者產生的精神層面鼓舞或感召，我相信這是一本極好的書，只是" i just feel i am NOT ready."

最後，拿了一本法國翻譯小說，找了個明亮的位置坐下來，就這樣，也被我翻完惹。最近突然很想看看有關藍斯阿姆斯壯的其他作品，但詢問店員後，我知道這是個錯誤，我們在雞同鴨講!!

回家上網找找~再回來吧!!!

between jobs 最大的好處就是趁大家都在上班時，我可以精神氣爽的去做自己想做的事兒。

兩點半的哈達瑜珈對我這個初學者來說，是吃緊惹點，老是一直上基礎瑜珈也不是辦法，有些沉睡的肌肉是喚不醒的。

今天的課程是用雙語教學，老師不算年輕，但目光炯炯有神，肌肉線條充滿張力，手腕上有兩條小念珠，感覺一付就是剛從印度世界出走。

今天上課的同學們，幾乎都可以開班授課了。當老師要求兩人一組倒立時，天啊，我的頸椎十分緊張，臉上寫著: I AM NOT READY!!!於是就讓跟我同組的高瘦正妹[模特兒身材，氣質出眾，五官姣好]先行倒立，她也太棒惹吧，身體的彈性十足，她說她在家有練過。[還好，我。很。堅。強。] 沒有沮喪太久。

通常遇到超越我理解範圍的動作，我選擇停下觀看，畢竟，如同老師說的，誠實的面對自己的能力，勉強不一定是最好的狀態。我十分認同，雖然還是可以看出課堂上的學生有部分真是相當好強啊，但卻不得不懾服這些人在瑜珈墊上的不可挑戰性。

老師在上課時說出一句簡單卻很經典的話，"LIFE IS SHORT."  其實在瑜珈教室裡有一個常見的現象，學員們經常會手忙腳亂的要做出看似優美卻不一定正確的動作，然後，手跟腳穩地性不夠就會有抖動的狀況。老師或許因為看不下去，脫口而出這句LIFE IS SHORT，強烈又堅定的要學員不要這麼在意一些很無謂的事情，她確實是很認真的在說這件事。[某人不要一直心情不好啦!!]

瑜珈課完成後休息一會，傍晚前往操場進行一小時的輕鬆跑，迎面的微風把我的汗水都轉換成鹽巴了。

今天的北極星特別明亮!!

邁入第三個月的瑜珈課，跟以往相比，我漸漸發現它的樂趣與細緻。

接受失敗，學習失敗，這是本周瑜珈課堂上老師的提點。

現代的瑜珈老師與我們刻板印象中的印度大師其實有點出入。

這一代新興的瑜珈老師，還算年輕，但腦中想法很多，不論是人文的關懷或是心靈層面的鼓舞。

早已擺脫年紀的框架，這一刻，他們確實灌溉了一些成長的養分給教室裡的學習者。

我經常跟朋友開玩笑說，每次上完瑜珈課，彷彿有得救的感覺，這很難說得清楚，但上過的人，之後大概可以明白我的感受。

每次進入到比較困難的穩定動作，老師總是鼓勵我們，試著在瑜珈墊上找到平衡並接受不同體位的挑戰，如果失敗了，也不要因此而有負面能量，這是很好的POINT。如果因為挑戰失敗帶來負面能量，那就是"執著"。或許，在瑜珈的思維裡，失敗與負面能量不是等號，它有另一種詮釋，那是一種讓人再接再厲的勇氣; 而看待"執著"確實可以拋開一些箇中的交雜。

我的瑜珈課，經常可以自行選擇課堂種類或層級。遇過各種不同的老師，有嚴厲的，有人好的，也有那種委婉而堅定的，我實在很喜歡這些人!!!

繼續YOGA~

早上在辦公室，同事M問我說有沒有過敏藥，她臉有點過敏。我還搞不太清楚狀況，就回說，我皮膚不會過敏耶，所以我身上沒有過敏藥喔。

這也太玄了吧，午後，我發現我手臂內側開始出現紅點點，是過敏嗎?雖然不太癢，但一大片紅紅的呈現痱子狀。不癢其實都還好，也沒有在意它。

傍晚跑完步，回家洗完澡後，哇~腹部根大腿全都開始過敏。不會吧，沒聽說過敏會傳染耶，我也太慘惹吧我!早上才說完，下午馬上中箭。人蔘~

越來越大片，怎麼回事，又怎惹嗎?

準備享受流汗的暢快吧！我又來到熱瑜珈課，不過這次是結合進階的哈達，沒上過的課，總是容易不安。

 一進教室，可以感受到40度的熱氣，我找了個位置就躺，不過，後來發現我疑似選到黃金位置-熱風出口，我的汗水比跑完一個或許兩個馬拉松還驚人。。。。。。

這堂課的老師，一直強調"內向的能量"，意指大部分的時間，大家都忙著向外釋放能量，藉由瑜珈課的呼吸及沉澱，接受向內的能量，開發自己潛在的恐懼。當我們第一天來到瑜珈教室，彷彿在心理種下一顆種子，隨著時間，我們在瑜珈墊上發現一些內心深處的東西，種子也會跟隨著慢慢長大。我不確定我的種子是否會不斷長大，或是快快長大，但唯一可以確認的是，每次上瑜珈課確實帶著恐懼又興奮的心情，不知是否自己的肢體又能再延伸到前所未有的位置。

上課不到20分鐘，有的同學已經選擇坐下休息。老師做的動作不算艱難，但若是平常沒有特別練習穩定或平衡的人，確實無法單腳站穩，或是容易將力氣錯放。我只能盡量放鬆心情，維持呼吸，做瑜珈如果太在意把每個動作做好的同時，經常會忘記呼吸，或是臉部僵硬。

漸漸回到地上的練習，由於臉部非常接近地面，我的汗水從四面八方湧來，我可以清楚感覺到我的腦門也在出汗，緊接著額頭的汗水筆直的經過眼角並順著鼻翼兩側留下，有沒有這麼多汗的，彷彿午後雷陣雨地上的一攤積水堆積在我的眼前，好尷尬啊，把人家的地板弄濕了，真想趕快拿塊布把地上的積水擦乾。

90分鐘的課程，在高溫下，沒有痛苦的完成，不容易!!!!每次上完瑜珈課，心理都充滿了驚跟喜啊!

繼續 yoga