Love4Life ; Live4Running

邁入第三個月的瑜珈課，跟以往相比，我漸漸發現它的樂趣與細緻。

接受失敗，學習失敗，這是本周瑜珈課堂上老師的提點。

現代的瑜珈老師與我們刻板印象中的印度大師其實有點出入。

這一代新興的瑜珈老師，還算年輕，但腦中想法很多，不論是人文的關懷或是心靈層面的鼓舞。

早已擺脫年紀的框架，這一刻，他們確實灌溉了一些成長的養分給教室裡的學習者。

我經常跟朋友開玩笑說，每次上完瑜珈課，彷彿有得救的感覺，這很難說得清楚，但上過的人，之後大概可以明白我的感受。

每次進入到比較困難的穩定動作，老師總是鼓勵我們，試著在瑜珈墊上找到平衡並接受不同體位的挑戰，如果失敗了，也不要因此而有負面能量，這是很好的POINT。如果因為挑戰失敗帶來負面能量，那就是"執著"。或許，在瑜珈的思維裡，失敗與負面能量不是等號，它有另一種詮釋，那是一種讓人再接再厲的勇氣; 而看待"執著"確實可以拋開一些箇中的交雜。

我的瑜珈課，經常可以自行選擇課堂種類或層級。遇過各種不同的老師，有嚴厲的，有人好的，也有那種委婉而堅定的，我實在很喜歡這些人!!!

繼續YOGA~