Love4Life ; Live4Running

一周的過去，等同宣示了今晚的八趟加一。

沒有強烈的掙扎，僅以一種繼續前進的姿態，感受身體的進化[回家的路上陪跑者給了我"進化"一詞]。

今天司令台上的溫度計說著28度，樹枝搖曳，這是一種喜訊。趁陪跑者來前，趕緊在我的右腳踝疼痛處塗滿澳摩油。

 一樣的流程，熱身3KM，跳繩三回合，唯一不同的是，跳繩過程，陪跑者眼尖的發現我右腳膝蓋抬腳偏離應有的軌道，稍微將膝蓋內收後，疑~~疼痛感減緩~ 這就是外腦的意義。

今天的配速可在3:25"-3:.35"之間，被拷問了幾個落地及抬腳的重點後，起跑。

第一趟出發後直接被帶上天堂。3:21" ，這不是我的配速啊[阿嗚]~被步伐連累的心臟，唉聲連連。。。這數字就像偶爾沙漠也會出現一朵花般的少見。。。

接下來的速度 3:31"/3:29"/3:28"/3:26"/3:33"/3:34"/3:30"/3:32"，過去累積的熟悉感，只要體能不太難堪，雙腳隨和，耗費體力的過程，還是可以在跑道上劃出自己的軌跡。耳鳴惹~最終。

越到後來越顯得無精打采，我的氣力跟操場的燈一起漸漸熄滅了，而陪跑者的能量卻如同雨林中的雨量無敵充沛，九趟結束後。。。。

也太扯了吧，我在一旁幫他測了第十趟，2:53"。[這究竟要人如何是好?????]

第八趟時，迎面有人叫我名字，哈哈~是小學同學Wayne，逞強鬼~~感冒還來練習。每次遇到小時候的朋友，莫名的喜悅就會降臨，雖然我們平時總是吵吵鬧鬧。。。

收到一張熱氣球的明信片，我超愛這種熱氣球嘉年華會~~

live strong