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離艋舺馬還剩不到一個月的時間，目標4hrs30ms完成。成績對我而言，目前不是最重要的，不過卻希望花蓮太魯閣的半馬成績不要太差。也說不出為什麼，就想在太魯閣跑出一個好成績。
昨夜的烘爐地團練，老官大哥問我設定的目標，還是4hrs30ms完成就好，哈哈!!!本以為周日的團練會讓我掛在烘爐地，呼呼，神蹟出現!不算太吃力的完成三趟!!!!!!雖然今天起床大腿酸，不過與練完天堂路跑烘爐地的狀況相比好太多了，確認天堂路勝出!
第二趟老官大哥又傳授了一些跑馬經驗，謹記初馬的前30k不能衝，還有聽到大偉血尿的故事，我一定要勤於補水。以前跑21k過水站都不停，這樣不好不好!!
第三趟遇到邱小弟，第一次參與週一夜晚團練，很好，繼續積極!!
馬達因為膝痛不克前來，身為跑者真的要用戒慎恐懼的心保護雙腿啊。。。
Live strong!!!
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