close
感謝東吳讓我們這些跑者們每年年終都能一飽眼福。
早上的訓練內容是肌力與技巧訓練，雖然曾經做過一樣的事，但隨著時間，每次的感受皆不太一樣。
今天的關鍵字是運動(傷害)防護與運動表現，基本上，沒有做1就不可能有2，想著以往帶痛練習的記憶，真是感覺差弊了，而且也不知道哪天腳會直接當機，潛意識裡有一層薄薄的憂鬱。
今天做了三組的SLIDE BOARD (https://www.google.com.tw/search?q=SLIDE+BOARD&rlz=1C1SKPC_enTW367&espv=210&es_sm=93&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=aaWkUpycGIbZkgWp44CACg&ved=0CC0QsAQ&biw=1280&bih=898) 做到會忍不住想搖頭的肌力訓練，因為只剩頭不累了吧。
訓練完趕去東吳一起見證今年的金牌賽事，畫上完美句點。
這些人總是默默的影響著我們，看見他們，總是不由得看見一直前進的勇氣啊。[掌。聲。鼓。勵。
]
Live strong
文章標籤
全站熱搜
留言列表
