觀海沿岸清晨單車人士不多，是個理想的練跑地點，沒有太多的外在干擾，今天回程，試圖感受自己的腳中掌下地位置，配合穩定的步頻，突然覺得自己很像波妞，雖然它是一隻金魚
。
"崖上の波妞"裡，波妞擁有雙腳後，在大海上奔跑的動作，ㄅㄡㄅㄡ，很有節奏，跑步應該就是要那樣吧，我猜。
按著自己的節奏，看著405，速度不算太慢的跑完最後幾K，降的跑法，居然不很喘耶
，只是不確定大腿有沒有提太高
。
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- Dec 08 Tue 2009 12:47
波妞の跑法
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