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從北美回來後，腰及背痛還有受傷的梨狀肌沒有逐漸好轉，去了幾回朋友介紹的中醫骨科，堪稱華陀在世，但對於我的疼痛並沒有太顯著的成效。
後來陪跑者又推薦了佳禾骨科，由於他有復健中心跟徒手治療，更加分的是小飛人也曾在那復健，哈哈哈~~我就滿懷期待地前往了。
當天先看完骨科，院長要我拍個片子，看著我的x片，說了幾句嚴重的話，之後我就被禁跑了。
看完骨科接下來的程序就是復健，我的主要療程是電療背部腰部以及有一種常見的拉腰機器，積極地看了一兩周後加上自費的徒手治療，直到前天，上樓時梨狀肌的拉傷似乎沒那麼大了，抬腳的幅度可以變大，左腰痛的情況改善。我終於看見一道曙光了~~
之前還斗膽的問復健師，我可以小跑一下嗎?他說:可以呀~ (耶~~骨科總是太嚴肅了)
早上起床出去小跑了20分鐘，從零開始。
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