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趁著感冒有些好轉，中午阿暖把我載到她家附近的奧林匹克公園練跑，這公園大概比大安森林公園大20倍吧，總之，很大。。。。。很大。。。。
在家時已經先伸展過一回，今天的功課是赤足鞋20k，沒有時間限制。六月份總跑量停留在69k。。。。。。
起跑後，因為公園太大，有非常多的步道，於是今天採取樹枝狀跑法，很適合跑步的天氣及環境，唯一比較麻煩的是手上拿著一瓶Gatorade.
這裡女生跑步的人口感覺比歐美少，沿路老幼婦孺皆有，不熟悉的環境時間總是過得比較快。
跑完後左腳後側及臀部緊又酸。
2hr3m 20k
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