把握黃金海岸的好天，早晨愛跑準備出門跑步時，我說:等我一下，我同你一起去跑吧。

緩慢的速度，看風景的成分多於運動本身的意義。喜歡跑步有很大一個原因是--透過跑步，我可以看到很多不同的人生風景，有些地方，車子是進不去的，用走路又太慢，跑步正是最好的解法。

回程路上看見一隻吊死在電線上的蝙蝠，yuky...

沿著彎曲，溫度宜人，就這個速度吧。

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這區的地名都跟"海" 與 "天堂"有關!!!

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