Love4Life ; Live4Running

離黃金海岸賽事剩下不到兩個月，里程依然上不來，大小事滿載，跑步大概就只剩上課時能擠出一些質量。

七點半的師大僅有少數人在跑場上練跑，五月天太陽已經照滿沒有樹蔭遮蔽的操場，前面的暖身+伸展花了一些時間，操場上陸續有晨跑的人收工。

確實喜歡早晨多過於夜晚，特別是運動這件事。跑道上大叔道別時說:早起多能成事。 平時若是第一個到辦公室的話，感覺可以迅速消滅許多公事。

今天是逆時針跑，400m每趟105秒，第一趟刻意把速度壓住，目標是做完七趟。

每次穿這雙日本版的虎走，總是相當安心，許多事也較能控制，不管是心理或是雙腳。

今天狀態大概是輕快的彈出去，過200m後速度會稍微放慢，直到終點。

越到後面，雖然沒有上周痛苦，但可以感覺手擺的角度做的不好，陪跑者在一旁喊著:　給手一點動機。

啊～給動機～　什麼樣的動機呢？用意念控制著手盡量讓雙手擺動不要因為累而放掉。

好久沒順利完成課表～～～哇哈哈

fighting!!!!

139  140  139  140 140  143  138