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昨天練跑完後沒有異樣，但今天走路左膝蓋及左大臀非常酸楚。
晚上因為有點事情延誤到十點才出門做功課，從家裡到操場的1K讓我有點想要撤退，左膝蓋又在叫東叫西，不曉得是否因為天冷的關係，膝蓋特別敏感。
直覺是對的，進入有點昏暗的操場後，沿著第一跑道龜速前進，每踩一步，左膝蓋就會抽痛一下，一直跟自己說，撐過3K就好，過去幾天都是這樣，但沒料到今天痛覺強勁。來到第4K，左膝毫不退讓的對抗我的步伐，我刻意忽視它的疼痛，慘~抗議有效，我走到一旁伸展一陣子，不信邪，我再度回到跑道，經過1K後，好啦，我回家就是惹，太嬌貴惹吧你，左膝，整個操不得。
今天的練習計畫再度夭折，我的心如同夜間操場般的毀暗。今天愛跑還在說我太大膽，這麼快就報了北海道馬拉松!!!!
我也想好好練習底，不想長野棄賽事件再度上演啊!!!
想起從前練跑完，不管多累，至少心裡是心曠神怡的。。現在，經常是面無表情低頭的走回家。
時間緊迫，繼續拉筋。
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