Love4Life ; Live4Running

陪阿爸看完醫生後，直奔yoga 課，偷得半日閒，開心。

內心有點小焦慮，因為多年前挑戰熱瑜珈失敗後，心臟明顯不適應熱瑜珈的高溫，我一直逃避。

多年以後，過去兩個月來的基礎yoga訓練，加上兩年來經常性的慢跑，暗自認為心肺功能與肌力應該變好才是。哈哈，今天確實征服了一直讓我深深恐懼的熱瑜珈，喔耶。

一進教室，看見大部分的瑜珈墊上不是躺著人就是坐著人，找到一個旁邊的位置，確定沒人後，我立即盤腿。後來旁邊的女生，湊過頭來小聲的問我說，"妳知道教室最熱的位置是哪邊嗎?" 我說:"不好意思，我今天第一次在這上熱瑜珈耶，還不知道有這種差別。"   整班望過去，我倆確實顯得弱又經驗不足。首先，全班只有我們兩個穿長褲跟戴眼鏡，噗~我們弄錯裝備嗎?我跟這位女同學說:"等下如果你看到我走出教室，不要太驚訝!" 她很好心地說:"不能出去喔，只能躺在瑜珈墊上，如果感到不適。" 原來如此，看來她做的功課比我多。

今天的老師並沒有跟其他老師一樣，有著曼妙的身材(雖然沒有性感)，但卻是個感性的人呢!!班上因為有名孕婦，老師開始娓娓道來人生一些簡單卻經常被冷處理的事情。她告訴大家，不要隨便放棄你們的父母及子女，不管怎樣，都要好好處理。應該要及時解決眼前的問題，不好好處理，下輩子便要繼續處理，直到你真正的解決它。哇~~好有道理喔，難怪yoga做久了，會不愛大魚大肉。它真是一種靈修啊!

上課的過程，老師仔細的示範每個分解動作，我也明顯感覺包在褲子裡的雙腳已經汗珠滾滾，今天沒有被老師糾正太多動作，不知是老師沒看見，還是我做得表面功夫太好，呼呼! 我大口大口的喝水~繼續yoga~