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年前傷兵名單一堆，幾個人前往內湖三總復健部找賴旻信醫師尋求協助。一個個跑友照完超音波下來，我還在沾沾自喜還好我都沒大傷[還沒輪到我]，還想取笑MIKE的挫傷應該是最嚴重的吧，ㄎㄎ。沒想到，被賴醫師用力按了一下，我慘叫一聲，太痛了吧，豈有此理?我的膝蓋
!!!
]，休跑了一個半月，我繼續冷處理我的膝蓋!
前幾天跑友MIKE邀約回診看看他那寶貴的腳踝復原惹沒!我心想最近雖然膝蓋有點痛，但比之前好很多惹，那我也複診確認一下。賴醫師細心地幫我們照完超音波之後，可喜可賀，MIKE可以立刻回到跑道上[雖然他不太積極]，喔耶。我呢?怎比上次還糟，骨刺?!這怎麼聽起來跟我這年紀是平行線的東西，我也不是什麼選手，晴天霹靂
。
當下的念頭是---回波士頓跑馬拉松真是越來越遙不可及。[我是不會輸的!!!
]
針對我這種患者，賴醫師有建議幾個方式讓膝蓋不要持續惡化，除了施打玻尿酸以外，加強肌力訓練，游泳，吃維骨力，減重等方式讓膝關節不要過度吃緊，才是保養之道。跟蘿菈在噗浪上交換心得以後，我決定先去注射玻尿酸。
第一次施打玻尿酸，真是忐忑啊。看著賴醫生拿著兩支活生生的針筒進來
，沒有哀哀叫，平靜中，渡過了這兩針，感謝老天爺。WOOHOO~
要連打五個禮拜，繼續LIVE STRONG~
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