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周末氣候不佳，加上外務太多，於是周一清晨跟教練約好，跑一段中距離，降的跑量似乎還是有點少，不過，不痛的跑真是超級愉快的。
出門，天一樣暗，不過，我真的超級感謝老天爺，給我一個乾爽的早晨，因為下雨跑步常會把我搞得很毛，除了衣服濕，鞋子濕，還會跑不起勁，整個就像是個沒充氣的輪胎。
今天，好一會兒才遇到教練，慢惹~他。應該是風櫃嘴加酒讓他整個緩惹。ㄎㄎ
不過我的速度，就算他超級鐵腿，也還算輕鬆愉快。
今天沒吃早餐也沒帶運動飲料，跑過社子島後，我真是飢腸轆轆，21K對我而言不補給應該是無法撐完全程，呼~比賽前我要吃飽飽，喝飽飽。。。
第一次周一遊河，感覺還不賴，至少可以消弭我向來的周一症候群。
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