Love4Life ; Live4Running

沒想到休息過後的菜單竟是800公尺x7，好熱血啊~帶著昨天核心訓練殘留的鐵腿，其實沒有特別懼怕，除了開跑前的熱身狀況不算太好。

按照慣例，陪跑者帶領熱身2-3k之後，接著開始輪流跳繩。下過雨的晚上八點，操場司令台上的溫度計說著:28度。幾番後，跳繩握把開始吸滿汗水，也太認真了吧!!!!!!

第一趟跑出3分26秒，今天似乎找到有別以往的跑感，雖然每每進入彎道後的手擺總是讓人不知所措，透過每趟疲憊的奔跑，盡量記憶陪跑者練習前的提醒，膝蓋不要鎖緊。

操場的一側沒有網球場的照明顯得格外漆黑，第二趟試圖緊跟著陪跑者，我真的卯足全力，一度以為又加菜啦!!!這趟就算我努力抬腳吸氣吐氣，還是吃緊，最終在喘吁吁的情況下，第二趟跑出3分22秒，不會吧[驚]，有菠菜!!!!!

這趟之後，接著3分26秒，每一趟都有機會看到一次101大樓在遠處發光，每看到一次，內心總是很開心的告訴自己又少一趟，儘管雙腳開始有點軟弱無力，但我向來不喜歡浪費食物，這菜不能浪費，雖然臉上快出現生氣的表情了!!!!!

陪跑者今天的位置，如果我的記憶沒錯，有時在前，有時跟我並肩前進，每每進入狹窄的彎道，他總能加速前進，我的天~~一定有菠菜，確認無誤!!!!!!!!!

每次休息經過足球網便很自然的伸手拉著網子，彷彿找到扶木的感覺，還是得繼續回到起點。第四趟應該是3分31秒，我晚按了手錶。第五及第六趟，3分30秒，3分32秒勉強跑完，已開始出現口渴，最後一趟，不留餘地，3分27秒，不輕鬆的完成。呼呼。吸吸，開心的擊掌，大感謝~

跑完這7趟，雙腳鐵腿立即反應，特別是左腳。在搭捷運回家的路上，頭竟出現爆痛，我真的超想霸佔博愛座，此刻。倚著欄杆，彎取身子，雙手緊抓住膝蓋，還好很快就到站了。回家路上買了一杯西瓜汁，喝下後，似乎覺得腦壓舒緩，這感覺頗詭異。到家後，坐在沙發上，竟還在喘，有這麼缺氧嗎?

完成大冰桶的冰敷後，看著溫布頓的男單冠軍之戰，實在氣力耗盡，倒在沙發，醒來後，冠軍出籠，喔耶~恭喜Djokovic在拿下球王寶座後，又拿下2011溫網冠軍。

連洗澡都很累啊，今晚。

live strong ~我繼續小堅強。