Love4Life ; Live4Running

接連三周練間歇都是屬於一個風雨操場的日子，於是今天穿了一雙爛鞋與陪跑者相約在建中操場練習。

早上七點半跑間歇最大的困難在於要在最短的時間讓身體醒過來。

一進入操場，風很大，吹得有點流鼻水，咳了幾聲，這種過敏支氣管大概遇到風就是這個樣子。

在司令台上暖身完，按照慣例，小跑三圈。今天的菜單是12 圈300M ，中間休息120秒，配速為80-85秒。

第一趟跑完落在70秒，接著越來越慢，但在80秒之內是沒有太大問題，到第五趟時，一想到還有七趟，心中竟有一種遙遠想逃跑的感覺。

接著開始腦中輪番上演一些畫面，這種練習每到尾段總有腿無力的感覺，想到波士頓爆炸案，我慶幸自己還有雙腿可以在這安全的城市裡奔跑，訓練過程中我僅能保持沉默，快速找回平靜的呼吸準備下一趟的到來。

最後幾趟，陪跑者提醒我把重心壓低，我試著把膝蓋再微彎，這時換腳的速度稍微加快了，嗯～又是時間內，還快了一點。

波士頓炸彈客落網，之前歐巴馬在追悼會上致詞時提到，針對遇炸腿殘缺的傷者：「你們會再次起跑。」

歐巴馬最後說：「明年此時，也就是四月份的第三個星期一，來自世界的人們又會回到這座偉大的城市，來參加第一百一十八屆波士頓馬拉松賽。」

希望我可以參加119屆，這是屬於自己的數字。

一定會的，加油。

今天拿到小爆在日本幫我買的C3FIT跑褲，開心，這是我一直想要的東西。喔耶～

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