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今天陪跑者給的課表是12公里赤足跑鞋，休假反而起得更早。
今天重點不是速度，是有人陪跑，喔耶，一大清早。 跟愛跑教練約在華中橋這頭，晨間氣候溫暖，有雲，無風，一起跑步時間總是過得特別快。
回程遇到正在騎車的冠軍，邊跑他騎車在一旁聊天。
真的好久不見耶，等你好，再來一起跑長，早日康復喔~ 沒有很快的速度，腳酸惹。
live strong
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- Apr 17 Wed 2013 21:55
休假晨跑
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