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時光飛逝，六月訓練強度時，還覺得十月是很遠的事，如今，八周之後，我就要踏上我的a級賽。
第一個訓練周期結束，進入第二個週期，800MX6 是今天要處理的事。起跑前，陪跑者協助拉鬆左邊膝蓋外側，呼呼~真不是一般痛，拉過的好處就是速度練習時，腳會稍微有彈性。
容許的每趟速度是3M30S-3M40S，每趟休息小跑一圈，氣溫26度，出發前，星星點燈，秋天是一個極適合練跑的季節，全世界大部分的地方都是。
起跑前，做了一些技巧練習，希望等下可以發威。
第一趟衝出去後，嗯快了。
第二趟，第一圈保守，第二圈直線才加速。
第三趟第四趟大概是一樣的策略。
第五趟，第二圈一開始過彎後，想著陪跑者站立計時的位置，我想就一路這個速度吧。果然很淚奔。
下腹部痛了。
第六趟，第一圈慢了五秒，感謝風，第二圈加速，結束。
323 331 331 331 330 335
LIVE STRONG
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