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由於10/4合歡山28k，目前參賽的朋友們與我這個很久沒上山路的人紛紛開始有些擔憂，於是胖比號召今早先練練風櫃嘴，至於長度就看個人喜好與信心了。
愛跑和顯宗也加入今天行程，原本想來回21k，但顯宗約七公里後折返且忘記車鑰匙在愛跑哪，於是八公里處愛跑說我們得折返了，不然顯宗沒車鑰匙回家換洗趕上九點的課。今天的目標就縮短成16k，重點在於下坡技巧，為了11/16的 Revel Canyon City 42.195k ，由於賽道前段都是下坡長達21k，只求五分速跑完前半馬，後段如果順利，應該有機會提升進入BQ 門檻。
我是這麼一派天真的想的。
下坡身體不自覺後仰，視線放太長，修正後能夠比較順利地應付。最近新的心跳帶到手，監控心肺一段時間看看。。。。
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