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生氣的橘色大哥~~哈哈

找到好心人~~謝謝你喔!!!!!

這個坡度真的沒鬼嗎?我覺得不輸給劍中劍或是中社的坡啊!http://tour.xplova.com/routeDetail/?GUID=ED6F349F-1974-E86B-85E0-F5348CFFA45F

今年第二個全馬，昨日報的半馬直接棄賽。感謝YAMO哥讓我們借住他老家福連村，聽說老家房子是古蹟，周邊環境相當寧靜，可以遠離電視，僅有吹海風的閒情逸致。

晚上早早躺平，但是因為是木板床加上隔壁房間不時傳來打呼聲，直到兩點我才真正睡著，但沒多久，鬧鐘就響了。

早餐是友人最近培養水果酵母的成效，多吃粗食麵包有益健康，這種麵包的好處就是吃下去身體完全沒有負擔感，是吃得出來的差異。

順利抵達會場，陰天，沒有預期中的熱，但是非常悶，一開跑出去後，我的臉已經全濕了，地形微微上升，不仔細看不會感覺的到。

不到3K後，開始有起伏的路，之後跑進小巷弄，兩邊充滿古早的店面，居民紛紛站在這狹窄的巷內為我們加油，好純樸的地方。

YAMO大哥今天依然穿著拖鞋跑完全馬，沿路經過我們的跑友很多就跟著我們一起跑，然後一直問著那托鞋怎回事，這團目前的速度是6M-610M左右，開始攀升坡度後，看到第一名赤足已經折返衝下山來，感覺我們真是一群老弱婦孺。不過，昨天總二的愛跑呢? 不久後，看見他暫居第三，好恐怖啊。。。。。

連續上坡5K後，準備折返，YAMO 哥先開出去了，我就慢慢下山。原以為貢寮是跑海岸線，沒想到一直在山裡打轉，還會看見山線的火車經過，今天萬幸的是沒有出大太陽。 在產業道路上也是上上下下的大坡小坡，齁，沒完沒了耶。20K後，顯宗在水站加速離我而去，這時我已經幾番把肌樂噴滿膝蓋和大腿，右腳膝蓋內側和腳踝今天一直不太舒適，之後就開始兩手發麻，喉嚨也不知在何時痛了起來，鼻涕一直流，留到比賽結束後，人中都快脫皮了。好累喔，雖然前後大家都陸續走走跑跑，我也首度走了起來，跟自己說只能走5分鐘，然後又繼續跟自己討價還價，這是練習量過少的教訓嗎?不然怎麼這麼辛苦。

進入產業道路後，前後的人不多，我一度又走了起來，準備見機行事，可以棄賽就不跑了。停下來把鞋子裡的小石頭倒掉，調整一下一直頂著我的襪子線頭，後面有人追上來了，他問我剛才穿脫鞋的大哥呢? 我說他開走很久了，他看我用走的，問我說要不要一起跑，這時約還有16K。平常16K 真的一點都不長，但這個時候，連聽到剩10K都有一股要崩潰的感覺。這位大哥於是就隨口聊著一些跑界的事情，我說我口好渴，可是喝運動飲料也沒用，而且喝到肚子好脹，後來又進了水站，他幫我弄了一小匙大會的鹽粉，這時候跑在一起的人，一整個就在共患難，旁邊抽筋的抽筋，走路的走路，我還去了廁所一回。 我們很忙，忙著不被疲憊拖垮，忙著跟自己的雙腳求饒。

最後，10K也真的很奇怪，硬是又要來個大坡，於是緩緩跑上去，但一下坡又開始走路，我兩腳實在痛弊了，雖然心臟沒什麼問題，但腳侷限了我的速度，我的腦中開始出現各地的坡度，貓空，日月潭，中社...自己在心理比對，到底這是像哪兒的坡度，不管是哪兒，絕不會像大會手冊標示的僅三度上坡爬升。

最後10K也是跑跑走走，這位中科院的大哥問我說為何我下坡反而跑不動? 兩人不停的在走跑交接互等中，終於熬到只剩4K了，今天里程數不足，於是標示突然變成剩下2K，我回頭喊了中科的大哥示意加快腳步吧，旁邊一直跟我們一路跑跑停停的橘衣大哥還在任性，他說他對自己生氣了，哈哈哈，我說我們衝了吧，沒剩多遠。最後500M進入沙灘，超難跑，不過還是盡量用跑的，結果，這個大哥嚇到，他說妳腹肌也太強了，這沙灘怎麼跑。話說前天陪跑者才用"很爛"兩字形容我那失憶的腹部。

4HR38M完賽，沿途上的天人交戰，跑步真是一種守望相助的運動，整個山裡只有我們自己的腳步聲與身旁的有緣人，很偶爾會有住戶衝出來大喊加油，今天很練心志。