Love4Life ; Live4Running

不解釋!

 擠米今天挑戰50k，擊掌互道加油後，他先出發了!!!!

爬坡~~

 已經沒力跟旁邊的車手競速。他好殺啊~~

同事bernie 好心載我一程，三點起床，四點出門，四點半抵達。

出發前先在家用滾筒和棒球滾了一下幾個肌群和髖關節。

感謝愛跑的朋友幫忙抽籤及報名，Bernie 幫忙跟愛跑拿了號碼牌，結果，到會場時Bernie 說他忘記帶我的號碼布，好險我的晶片感應條他有記得帶到。

這次比賽出發分成三梯，我的號碼落在最後一梯。我個人覺得這種分法邏輯上很詭異，一般避免擁擠才分梯次，所以會依照個人最佳成績來分配，北臉這種不知哪招的配法，沿路尤其遇到路變成山徑時，整個塞住，動彈不得。整場比賽一直不停遇到這種狀況，雖然陪跑者賽前說，不要太逞強。

以為會像去年一樣里程數不足，忘記帶一包power gel，跑到10k，身體明顯力量用盡了。爬樓梯，山徑間的坡度，柏油路的陡坡，難度極高，心想50k or 100k也是這樣的話，那真的太恐怖了。事後看了50k的照片，好像路線不用爬樓梯，但不知為某，我們這條路有一種在比101登高的錯覺，只感受到永無止盡的爬，爬到我最後只能扶著欄杆直上，連跑都跑不起來。遇到下坡也是誇張的陡，應該是烘爐地最陡那段的斜坡，不過感覺所有肌群大概都鍛練到了。

起跑後喉嚨乾的不得了，緩坡速度大概都還可在五分左右，山徑中的下坡會直接掉到9分多，哈哈哈哈哈，我的"下"一直都很弱!!!!!!這究竟是什麼樣的殘缺。

最後2km ，又是要爬過一個很長的上樓梯，攝影大哥一直說:跑起來，跑起來，還開玩笑:只剩下450m，沿路還聽到有人說這是最後一個爬坡了，但沒有一件事情是真的，有當年落難索羅門越野路跑的親切感。進入市區後，曬到太陽的地方已讓人感覺討厭的夏天來了!!!!!

不過北臉的比賽整體上比大部分的路跑賽要來得讓人愉快。跑完後進入冰敷區後，立馬搭著計程車回家換洗，趕著到中研院繼續未完的公司活動行程，爬中研院的階梯時，喘的不得了，看來是真的有操到，比賽時幾乎是用很高的心跳在爬樓梯。可憐的高中同學，說她花了4HRS才完成15.8K，辛苦了!!!!!

手錶的history看來是故障了，只好重新reset。

1hr 48m 57s 手錶最後時間。