Love4Life ; Live4Running

今日趁健檢說明會時跟幾名社員小聊進度。結果給各位四顆星，相當積極!

跟其他真正的跑者比，大家在程度上還是有些差距。但是羅馬絕對不是一天造成的[用在這好像怪怪]!

總之，持續練習，儲蓄你的慢跑能量，42k有天大家一起參加吧!我想GUC應該沒有社團可以跑42K的，Keep running, Alchipers!

今日跑忠烈祠那位社員問說，"社長，為何大腿酸痛?" 社長開心了起來，"酸未必是壞事，因為跑得太少吧，延長你慢跑的時間，腿就不酸了，不過記得"warm up and cool down!"，至於對晨跑的跑者，冬天身體暖前最好戴口罩。

Yao與Daniel今天中午約跑，一個邁向7k，一個持續5k ，太驕傲啦!以前說跑5k就會爆錶的Yao，不知不覺，也達到7k的實力，ING相信社長應該不是你的對手啦! [據小道消息指出，Daniel曾經用14km/hr的速度在跑步機上跑了一陣子，說 真的14km/hr 我應該是會直接掉到跑步機外面吧!good job ,Daniel!]

停了三天，明天恢復練習!沒有理由~馬糞，記得拍照作證你有起床晨跑這個行為。

［插曲］客戶也是跑者！今日馬丁先生一早到本公司跟我美國老闆與我進行con call，上次見面是上個月的太魯閣馬拉松，相當巧！從馬丁先生的外表看來，不像是位跑者，不過總算看到他脫下西裝著跑服的樣子，還是一個老外！今日會議結束後，我問馬丁先生是否有報名本月ING，他說沒有，我繼續追問，他說剛動完疝氣的手術，我不該多嘴的＠$%#。不過，明年三月應該可以跑了吧!到時見~

[同場+1]今天社員拿手機給我看，證明他昨晚有發生跑步這個行為! Good job,Marvin!週五晚該跑了吧~