下班後，七成團員從公司出發到附近操場。goooood..


流感讓舊傷的地方酸痛到不行，之前跑完21k都沒這麼疼痛。本想要繼續休息的我，只好硬著頭皮陪社員跑了30分鐘。凡事起頭難，有些人小跑了幾圈後，開始喘吁吁，我想持續練習，一切都會變好的啦! 身體可是會記憶的喲!!今天看到Daniel在最後一圈大步的奔跑，以為是在練亞索800!


有些社員練完直說以後要天天來，有些人流汗後體會到運動的好處。不管什麼理由，只要持續，會發現運動好處太多啦!


大家加油，live strong!

arrow
arrow
    全站熱搜

    我在哈瓦那 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()

    E-mail轉寄