Love4Life ; Live4Running

昨晚雖然很早睡，今早起床還是有點疲憊，恢復狀況不算太好。

出門已經4點50分了，看著天空，我想今天要持續。熱。對。抗。

路線一樣，不一樣的是，一抹大大的太陽在我前方緩緩升起，真的又紅又大，我繼續追日，視線開始感到一股炙熱。

儘管今天的配速容忍度落在5m30s-5m35s 間，一開始雖沒有喘吁吁，但也沒有想像中來得輕鬆，溫度對跑者來說，起碼對我而言，真是現實無比，本想中間略過補給，但來到第10k時，持續的飆汗不得不沮喪地衝向販賣機前解渴。。。站在販賣機前，什麼鬼，沒有運動飲料的選項?!最後勉為其難的按了一瓶黑松沙士，喝完趕緊繼續未完成的5k，此刻太陽繼續發威。

果然，哈哈，11k開始又不停的看錶，開始出現緩覺，一切似乎都變慢了[是溫度，撞牆啦]，除了手錶上的配速維持陪跑者指示的行進速度，其餘的，不管是身體的或心裡的都呈現一種細微的散漫。以為這種速度應該是要感到輕鬆愉快的，但全身似乎無一處不想要積極的散熱與停擺。

才六月初，還要熱到一個什麼境界。 1hr23m完成今晨的練習曲，停下腳步後，隱約感受到雙腳疲軟以及些微缺氧的狀態，腳又麻了。

回家後，立刻把豆漿加入一堆蜂蜜。。。。。。

加油 x live strong