跳繩－Love4Life ; Live4Running

這個月開始進入不同的練習項目，今天先跟陪跑者在操場暖身完之後，突然間，一條握把很炫的銀色跳繩印入眼簾，看起來是很厲害的跳繩，人總是很容易先被外在吸引，哈哈。

陪跑者開始輕鬆的跳起來，在這之前，他提到影像記憶，我試圖把他跳繩的模樣記入腦海中，我想這個影像日後將會需要不停的自我在腦海裡練習---身體一直線的原地跳躍，下巴縮緊，我從側邊看著那雙有點帶綠的nike跑鞋，一直規律的並充滿節奏的左右換腳，不仔細看，還以為腳無落地，也太敏捷了吧。

輪到我跳時，第一跳，失敗，因為陪跑者要求的動作，我生平從沒跳過，雖然自認跳繩這件事應該還難不倒我。第二次跳，成功。幾輪交叉練習後，又換到另一個抬腳的跳繩動作，接著兩個動作結合。

今晚的跳繩練習特別用腦，除了拼命記住影像的感覺，還要記住腳抬的位置，軀幹的穩定，腹式呼吸以及手臂等等的細節。陪跑者向來是個很重視細節的人，他坐在司令台上無預警地開始與我對談，關於我與溫度之間的命運糾葛[我的天敵]，我理解陪跑者試圖婉轉地向我表達我對溫度的耐受性極差這件事。

一場比賽，所有參賽者都面臨一樣的環境，氣候。我，不論心裡或身體皆不應該被高溫擊垮。談了很久，過程中，我充滿了但是，陪跑者連向日葵都搬出來比喻給我聽，真是用心良苦!!!!陪跑者期待我可以積極的看待溫度這件事，對於熱，我向來沒有正面的記憶供我慰藉，這是個充滿挑戰的練習題，我有明白對熱的負面情緒其實是一種自我消耗。