Love4Life ; Live4Running

幾次的間歇訓練，每次都比上次加一趟的結果就是忐忑會先來報到，接著等待，然後突破。

午后下了一場超大雨，無疑替我今天的800mx8趟帶來ㄧ些助力，戴著跟同事借的電子錶，我小心翼翼的穿過上次撲街的地方，接著要穿越草坪~天啊~草坪危機四伏，土壤變得鬆軟又潮濕，每塊地踩下去都是虛的，突然有個足球隊員，見我寸步難行，指引我ㄧ條相對好走的路，多謝好心人。

慣例先在操場熱身五圈，接著三組跳繩600下，不知是否因為下過雨後的操場吸滿了水，今天每一次的移動雙腳相對感到舒適。隨著夜幕低垂，網球場的燈少了幾盞，操場顯得昏暗，不過不影響視線。

第一趟憑感覺跑，哇哈哈~爛透了，3:41"，陪跑者規定的時間理當是3:25"-3:30"。

第二趟多加了一點速度，跑出3:22"，跟第一趟的差異，就是不輕鬆。

第三趟，正常多了3:25"。

第四趟，3:29"，此刻網球場的燈突然亮起，眼睛有些畏光，燈光跟眼球的匆匆相遇就是眼前出現類似彩虹的光。

第五趟，這是極令人興奮的一刻，耶~完成一半惹，只剩三趟，呼呼，真是開心的不可言喻，3:28" 。

第六趟，稍不留神，3:31"，趕緊回神。

第七趟，看錯時間，以為第2個400m只剩下50秒，心想不管這趟最終跑得多爛，全力加速才能彌補第一個400m 欠下的債，結果跑出3:22"，眼花的下場，有喘。

第八趟，哈哈，看著濺滿泥土的小腿，我即將穿越第八趟，最終3:24"畫下句點。

令人憂心的課表，反而體能上沒有想像中的疲累;看似平凡的課表卻往往讓人筋疲力盡。人蔘~

晚安~跑道。

第九趟，我們下次見。

live strong