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昨晚在小巨蛋觀賞了創作才女陳綺貞例行的夏日練行曲演唱會。沒有過度絢爛的舞台設計，沒有特別來賓站台，也不是正在巡迴宣傳新專輯的她，這向來很陳綺貞的風格，沒有浮誇的造型，始終是一把吉他[那和旋的功力不是我這個菜鳥可以理解的]，很溫暖地唱出了許多人心中的勇氣，出發!!!!!雖很想待到最後一刻一起唱翻 小巨蛋
，為了兼顧跑者的人生，我先行離開，陳綺貞下次見。
早上搭崇文的車從家裡出發，五點抵達總統府前，溫度是涼滴[又高興太早]。今天的比賽路線相當熟悉，大會讓我驚豔的是，今天流動廁所竟然不需要憋氣，而且居然是HCG馬桶，去了兩番，開跑後，還是被膀胱整得很慘。。。
只能以漱口的方式加4-5杯水往身上淋才能稍微撫我那微弱的心臟。
跟陪跑者和小仁站在起跑線後的二三排準備出發，今天的策略就是放開跑。
鳴槍後，不用看錶，這種氛圍大概知道已經來到四分速左右，我們各跑各的，陪跑者用這速度繼續前進。1K後黃總裁從背後殺出並愉悅的說著:Steffi，跟上啊!!!人生若總是一直試圖在跟上而無法領先時，那真是讓人有點小寒心啊~
陪跑者在n年後的第一次路跑10k，略顯輕鬆的跑出了44:45"，若是硬要問我這個人所代表的數字，那就好比我不知道天堂在哪裡一樣，哇哈~
51:49[4:31"/4:48"/4:52"/4:54"/4:51"/5:04"/5:11"/5:19"/5:07"/5:12"/1:54"(多了400公尺)]
乍看這個數據，這是一次減速練習嗎? 檢討後，下周的10k得用另一種方式前進。
比賽過程中，腦中雖然一直浮現收。腳。收。快。一。點。的訊號，但心臟每每來到這個數據就開始翻臉，黑白分明的很。熬到第7K時，真沒想到竟在這種速度沉淪，' 當時除了想走路的念頭，甚至不想去跑芝加哥了，我簡直快要爆炸啦。。。。得去把我的心跳錶挖出來戴上了。。。
每次比完一場賽事，總是把自己的弱點暴露的體無完膚，賽事的好處是，它給你各種感受，然後自己得想辦法重建，茁壯，再出發。。。
有種不進則退的焦慮與煩躁。
獻給您，教練。
不願收下獎牌的陪跑者，應該是覺得我名次太爛了~
早安~SEIKO 。130歲， 生日快樂。
剛回來30秒，實在太累了，直接倒地。跟我們一起成長的小家和憲憲
很熱的天。
左二史丹利的腿也太白了吧
明明都姓史，也差太大。
每次都可以嘻嘻哈哈~喔耶
很"精工"的獎牌，女子組第26名，非常馬虎的成績。
芝加哥, 伊利諾, 美國天氣 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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