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LIVE STRONG X3

高手蜜雪兒，游泳跟騎車比跑步還強~[沾光]

分組第六[心虛]

清晨五點多已抵達了自由廣場，坐在廣場的階梯上，我遇見了彩虹，福至心靈啊!!!!!才在昨天傍晚的自由廣場目睹了降旗典禮，想起小學當降旗手時的片段，經常歌曲還沒唱完旗就到手了，反觀這兒的憲兵降旗手除了姿勢無敵，幾乎沒有時間差。

今早六點，我遇到了升旗典禮，內心真是相當激昂啊。

這次的10k跑者明顯比上周少，與阿傑和愛跑站在起跑線三四排，鳴槍後，前面部隊又全開了，由他們去。

在陪跑者看過上周的配速後，今天的策略是馬拉松配速，雖有一些頭緒，但因自我感覺又莫名其妙的好起來，第一公里又跑出後面不可能出現的4分28秒。觀察一下心跳，怎可能才90bpm。到了第二公里，104bpm，感覺真怪，把心跳帶調整一番後，心跳馬上說著168bpm[這就是我不喜愛偵測的原因]，對嘛，這才比較像我的器官啊~

樹蔭加上微風，沿著仁愛路一路跑向光復南路，心情上感覺比上周風和日麗，雖然心跳的數字依然不算美妙，或許是今天我裝了廣角鏡頭，目光一直嘗試望向天空的盡頭，就算心跳很高，但無力感比上周少了一點。最終52:59"/10.55k完成了今天的賽事。

一路上偶爾我會提醒自己把腳步踏穩，現在看錶的機會減少了，節奏明顯好轉，雖然每次10K的比賽總是讓人痛苦。

time(per km)/bpm [MAX:197 bpm]

4:28/90 [不可能]

4:44/104 [繼續不可能]

4:50/168

5:12/187

4:57/190

5:04/191

5:26/192 [在幹嘛呢?]

5:04 /190

5:14/190

5:15/192

2:40 (550公尺)/192

最後連續七公里，或者我其實應該說從第四公里開始之後，心臟就如同引擎般狂跳啊~~沒有低於190過。。。

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