我的第12馬-台北富邦馬拉松－Love4Life ; Live4Running

謝謝老官拍攝。愛跑，真是抱歉，我太胖了整個把你擋住耶。。。

帶著極少的練習量，面對這場馬拉松，用一種繼續團練的心情邁進，路很長，躁進不是前進的方式。

清晨五點半溫度計上顯示: 19度，練習量少加上熱天氣，走在台北街頭，竟聽到路人跑友說:好冷喔。

哇，您應該真的很怕冷，此刻我覺得頂多就是舒適，再過幾小時，河堤人乾就會成形了。

第十二馬，沒有策略，沿路與陪跑者和愛跑一同行進，玩得很開心，花了將近十分鐘才穿越起跑拱門，由於人潮無法散去，看到在中山北路等待幫大家加油的冠軍時，哇，他正準備專身離去，愛跑通常是310列車，因為最近雙腳微恙，於是今天決定跟中段班的我們一同行進。

今年看到最厲害的cosplay大概就是鋼鐵人，頭一次看到冒汗的鋼鐵人，後來又遇到背著大喇吧的日本阿伯，吼，速度很快耶，也太強了吧。

不知到了幾公里開始，發現陪跑者雙腳後腫流血，以前聽前輩說不要拿腳試鞋，遇到適合的鞋子要一次買十雙。陪跑者向來比較在意造型大於效能[天秤座，攤手]，看到他雙腳遭殃，更堅定了我好好跟著虎走發展的信念。

談著關家良一，談著跑者應該具備的條件，品德確認無誤，嘗試了視障朋友的世界，偶爾說著一些不太正常的話，沒事還跟pacer 哈拉兩句，看到厲害的日本老人，轉頭說聲su go i ，做做國民外交。之所以這麼多有的沒底，完全只是因為我一熱，就覺得快發轟了[大感謝愛跑把墨鏡借我，讓我降溫五度]，試著轉移注意力，不過我真的很開心，可以一路沒顧慮的前進，直到發現陪跑者的傷勢似乎有點太嚴重了，腳底好大的血泡啊，我才開始覺得不妙，雖然我的內側膝蓋已經腫起來了，但是夥伴要面臨的挑戰似乎更強大。

後來我們跑跑走走，陪跑者還是很堅毅的繼續往前，嗚嗚，也太會強顏歡笑了，這時愛跑說，真的是ㄍ一ㄣ王耶，真不知道這一路怎麼撐過來的。

最後不到6k ，陪跑者決定上裁判車，真是很果斷又充滿勇氣的人呢! 我跟愛跑看了一下時間，如果能維持在六分以內，應該可以在4:30前回來，於是我們拔腿就跑，我試著穩住，這時發現平常練5k tempo run 奏效了，突然間，覺得前面的人都變慢了，而我還有一些氣力，這時都覺得自己充滿了氣魄[哇哈哈]，最近幾次比賽下來發現最慢的速度都不是出現在最後5k ，但這樣好像表示速耐力太差。進入仁愛路最後幾百公尺，看見愛馬，哈哈，這時我還笑得出來，是的，跑步應該是要這樣的，12馬了，總該有一些成長，雖然中間經歷過許多隨時會讓人想要放棄的障礙，但很感謝一路上一直陪伴我跑步的人，謝謝您們。