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Date :Dec 21st (Sun)


Time :5.50am-6am


Venue: Taipei City Hall (面對市政府大門左側左獅子),如有疑問請洽社長或副社長(Marvin)


報名9k的選手們, 請注意保濕保暖,防曬及補給品[9k應該只需要公司的水瓶座or老虎牙子]。


賽前叮嚀:


>請於開跑前兩小時前進食,請盡量選擇健康清爽早餐,前一晚忌大魚大肉。


>>開跑前務必做到15-20分鐘的暖身,避免開跑後因為想要飆速度而受傷,那就不妙了。


>>>完賽後,請務必伸展,避免近日社友抱怨鐵腿的事件重演。


>>>>還有別想用走的 。比賽是有限時的!


Fun Run組也就是傳說中的啦啦隊,如果可以在社友跑進終點前拍下大家熱血的模樣,那就太完美啦。












 9公里、警消組 ( 9 KM ):
集合時間 6:40 am / 起跑時間 7:00限時90分鐘完成
集合地點:臺北市政府前廣場
臺北市政府前廣場 → 仁愛路 → 中山南路前折返(不越過) → 仁愛路 → 臺北市府前廣場
 










  ING FUN RUN 組:Carrie/John/Ping/Randy/David(maybe)
集合時間 7:00-8:00 am / 集合時間 8:00 / 起跑時間 8:20,限時30分鐘完成
集合地點:臺北市政府前
市府路集合出發→ 右轉松高路 → 右轉松仁路 → 右轉松壽路 → 右轉市府路 → 進入終點市政府廣場


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