Love4Life ; Live4Running

因為世大運的關係，北大舉辦的北田五千場地測試停了一段時間，不改以往報名踴躍的盛況，這次大會說六點報名，我五點半抵達時，前面已經排了長長的跑友，真是好擔心報不到呀！

最後報到7:50的場次，賽前積極地塗抹激活肌肉防護乳霜(https://bqtoday.com/zh/shop-tw/?v=3d9975706be3)，準備先熱身兩三圈，天氣不是很穩定，一會風，一會毛毛雨，時間過得很快，一下子就到了我們上場時間。

站在隊伍最後面，前面就留給快腿吧！起跑後看手錶4"15，這好像不是我應有的配速，有點快了些，於是找了個人跟看看，就不看手錶了，跟了兩圈後，這人開始拉開距離，我又稍稍試圖跟上，整個過程也不需要看心跳了，因為沒戴心跳帶，盡量專注呼吸與抬腳，根據之前的經驗，由於大會經常會算錯圈數，所以剩下最後兩圈時我看了一下計時人員，他指著還有三圈，但我的手錶已經顯示4.28km，我跟他比2，似乎有收到我的訊息。

今天跑起來，心臟不是輕鬆的，但是卻也沒有特別難熬，回顧過去這幾個月的訓練，近期練習時稍微盡量不要讓心跳超高過170，之前教練建議，我們這種有先天心臟問題的人，最後不要過度消耗。以前年輕時總覺得沒不舒服就好，現在上了年紀，確實有時會開始有胸燜的問題，讓我不得不謹慎。

今晚好多跑友破了pb，甚至有人跑進16分，而上週在合歡山做完活動後，這大概是少數幾次跑進23分內，合歡山真的好補啊！

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