close

20x30-RXXX0000.jpeg

20x30-RMXB12507.jpeg

FcertA4.tmpl-F974-1YC1 拷貝.jpeg

20x30-RMXA12873 拷貝.jpeg

20x30-RXXX0004 拷貝.jpeg

20x30-RMBM2662 拷貝.jpeg

關於荷蘭大家對於阿姆斯特丹應該有較深的印象,大麻、紅燈區、運河等等,然而鹿特丹這個城市每年四月的馬拉松賽事,被跑者雜誌(Runner’s World) 列為世界前十大馬拉松賽事之一。

 

荷蘭這個國家跟其他去過的歐洲城市有些不同,阿姆斯特丹與鹿特丹城市風格更是截然不同,抵達鹿特丹第一個感覺是,四月份儼如寒冬,抵達的時間很早,大部分的café或是商店多半開門了,因此再前往住宿還可以入內取暖。不到住宿前下起了冰刨,路上遇見跑者在閃躲冰刨,也算長見識了。

 

兩天後賽事登場,當天從住宿走到會場大約2km距離,沿路已經封路了,35km剛好是落在住宿外面的道路上,旅行時間不長,正好可以透過馬拉松,去到不在計劃內的景點,這向來是我喜歡跑步的原因之一,別人到不了的地方,我卻可以一覽無遺。

 

 

當天老天爺給了一個好天,對老外而言偏熱,對我而言,沒有太陽的地方其實挺冷的,憑者先前的經驗,為了怕四肢失溫,尤其是腳,以往後段就開始感到腳掌刺痛,這次不管怎樣,手套全程陪伴。

 

2014年底到現在,沒有跑過任何一場馬拉松(因為破了個人pb 3hr45m之後就一直在養傷),最長的里程是28km,也僅只發生過一次(賽前兩週),因此,不太確定自己能跑出什麼樣的成績,至於BQ (Boston Qualifier) 就暫時跑拋在腦後了,人生實在充滿不得已啊!當天由於行程很趕,迅速的寄物完走到起跑區,關於分區,沒有特別嚴格,前後左右的選手身高真不是普通的高,確實幫忙抵擋了一些冷風。

 

槍響後約十幾分鐘,我通過了起跑線,開始前5km,兩腳開始輪流疼痛,心想不妙,才一開始耶。『馬拉松是個非常倚賴記憶的運動』,憑藉自己過去17場經驗,配速沒有過度躁進,想起了陪跑者說的,『不要老是跑得像一隻菜鳥』,這次比賽因為沒有充分的練習(原因複雜),所以保守下配速上的掌握度比我預期中的好,前半馬與後半馬的時間差在三分鐘之內,並沒有因為平時慘不忍睹的月里程,後半掉速太多,也或許是從頭到晚都用史上最低的心跳在前進,雖然腳從十公里開始就覺得酸爆了。身上攜帶了三包Madform Double Power (https://www.facebook.com/bouncequintessence/photos/pb.814833751872508.-2207520000.1461931654./959216697434212/?type=3&theater) 強效修護。第 25km 打開了第一包強效修復霜,大小腿均勻擦拭了一番,緩解了我痛苦的雙腳,32k & 37k 左右又各擦了一包,第一次對這產品感受如此強烈,透過物理作用,確實在心理與身體上可以舒緩當時的疲憊。

沿路加油民眾相當熱情,荷蘭真是個熱愛電音的國家,沿途幾乎都有不一樣的音樂,透過音樂,心情相當愉快!這是一場痛苦指數很低的馬拉松,補給雖然不多,但因為氣候以及漸漸掌握自己的節奏,我慢慢地推進,用一種自己都有點意外的方式完成了第十八馬。

抽到2016年芝加哥馬拉松,以往是不用抽籤的!這次希望我可以!

 

LiveStrong

 

 

 

arrow
arrow
    文章標籤
    Rotterdam Marathon 2016
    全站熱搜

    我在哈瓦那 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()