Love4Life ; Live4Running

五天沒跑步，面對今天的天堂路，我自覺要認真看待，可惜。。。天候實在壞透了，折返後的下坡，我膝蓋有生以來，抽。筋。惹。

回首第一次'上天堂路，前段就被擊潰。

這次再訪天堂路，沒想到雨勢把整個礦區沖刷得面目全非，跟我去年暑假來的面貌，完全銜接不上。

打定主意，過陡的坡，我就大步伐加上快速的步頻替代小步伐，結果整個上坡，倒也可以與前面的同學維持在100公尺以內。天堂路神奇的地方就是，陡坡即便你用走的，心跳應該也可以達到180下/每分，我就這樣喘吁吁的走著，遇到緩坡便啟動用跑的。

穿著雨衣，長袖長褲，帶著手套，腳卻像浸在冰水裡跑步[而且是有加冰塊的冰水]，可以感覺雨衣下的衣服及褲子，因為雨，就降硬生生的黏在皮膚上，凍死惹!!

沒得選擇，只能硬著頭皮與惡劣的環境繼續對抗，自己選的!!

不想讓這局勢混亂我還算有心的跑步情緒，聽著陳綺貞相當有口氣的歌聲，竟也不知不覺來到16km處。正在高興終於完成上坡最艱鉅的路段，相信回程可以輕鬆許多。沒想到....

這32km花了我將近五小時的時間完成，而且上坡時間與下坡時間居然是接近的。回程到了20km處，我左腳底足弓開始產生撕裂感，我緩了下來。險坡加上滿地的碎石，我十分沮喪。好不容易足弓稍微緩和，雙腳膝蓋由於失溫，竟開始隱隱作痛。下坡用走的還是步履闌珊，可是一想到下坡如果不加減跑，身體只會感到越來越冷[有點小情緒面對這無情又惡劣的天氣及地勢]。為了讓下坡較有效率，我開始倒退下坡，才稍緩正下帶來的痛楚。

第一次不由自主邊跑邊嘆氣，唯有藉由這樣的情緒發洩，才能一 步接著一步，我其實討厭嘆氣，但實在痛到就是會自然而然的嘆著。終於，看到起點的土地公廟，我喃喃的說，我不敢相信我竟然完成了。

令人安慰的是，摩根同學帶我們去吃好吃的肉捲和肉羹，餓得可以吃下一頭牛。

皮皮挫還是要live strong!