老sam說陰瑜珈太過輕鬆，他覺得不用常去上，聽到他這樣的評論，我鬆了一口氣，我就是要輕鬆且不用ㄠ來ㄠ去的課。在停課近兩個月後，再度回到瑜珈墊上，這似乎是個不錯的開始。
今天選上晚上七點半的課，之前聽文敏說，陰瑜珈就是去睡覺的課[我暗自竊喜]，還刻意選了晚上七點半的時段，這樣顯得再好睡不過了。ㄎㄎ
提前20分鐘抵達教室，每個瑜珈墊旁邊都放了枕頭跟毯子，文敏說得真對，真是太窩心的課，而且燈光也是暗的。選了位置，先躺下來睡覺，感覺很快進入第一層。七點半，本節講師Justin進入後，開始讓大家起身坐著，我一直在等待要睡覺的口令，真是相當鬆啊!!
Justin是個很年輕的男老師，說話口氣非常溫柔，果然教陰瑜珈再合適不過。若老師給人感覺舒服，學生心情自然輕鬆愉快
。第一個動作開始，ㄟ~~疑似沒有要睡覺的樣子，因為姿勢對我而言~很難，我大約只做了半套，而光第一個動作老師讓我們停頓五分鐘之久，我快要僵掉惹。
第二個動作[我超期待，準備要睡覺了吧]，ㄟ~~~又被耍惹，沒想到這回更難。老師請我們把左腳往後彎腳背貼著地板與右腿平行，右腳伸直，身體與天花板平行躺下。喔喔喔~~~我的左腳大腿前側好緊又好痛啊，脖子下的枕頭感覺離我很遠，我怎樣都調整不到其他同學做的樣子，果然被老師發現我的姿勢很不協調又過度勉強，於是前來幫我把枕頭往下移到我的肩頸跟上背的位置，老師很nicce的問:這樣有沒有覺得好多了?我回答:有，不過左腳前側感覺緊得不得了。老師笑著說，就是要讓你拉那邊啊!!!喔，原來如此，點頭示意後，我立刻閉上眼睛。[老師真的溫柔的不像話，整個很療傷系]過了很久，我都快要進入夢境，老師才讓我們起身。
第三個動作，第四個動作，之後的每個動作直到下課的前5分鐘，每個動作都又長又難，到後來，雙腿懸在空中時，竟抖個沒完，而且還無法控制。
陰瑜珈一點都不溫柔也不是讓我們睡覺的課，真的誤會很深。
[其實是要我們認真冥想]
整堂課結束後，左邊梨狀肌又開始發疼，不過，老師人好好喔。
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