33度，我呼吸－Love4Life ; Live4Running

昨天真是相當疲憊啊，11點前上床睡覺。今早五點起晨，準備今天的訓練。發現手機有一則簡訊，人不是在斯里蘭卡嗎?三更半夜發簡訊多半是喝醉了~ㄎㄎ

有點小疲倦，也不太有胃口[怎麼可能]，喝了一大杯水就出門。本想輕鬆一點坐公車過橋，再沿著河堤跑向大稻埕，沒想到向來多到跟垃圾車一樣的公車，居然15分鐘還未見半台，看著手錶時間將近，決定用跑的過橋。老天爺真是很會考驗我，連這麼短的距離，都不讓我得逞。

進入河堤後，快速找到一個自己習慣的節奏，配合呼吸，也不看手錶了，8.6公里跑了52分鐘，果然相當愉快，抵達大稻埕碼頭，很快的看到陪跑者已在碼頭拍照等待。

開始任務說明，陪跑者跟我溝通今天的配速，我要吐了我。其實，如果天氣稍微陰涼一點，或許可以做到。但今天，才早上七時，河堤已經熱的有點不尋常，加上身上穿的這件快把我熱斃的某勾牌的排汗衫，也太不舒爽了吧，對我這個極度不熱愛夏天的人，今天也是渴得不尋常。

接著要開始進行15km低於五分半的配速，看著手上的數字，我心裡覺得今天若可以達成任務，那就真是見鬼了，哈哈。才到了第一個5k，我已經有點想停下腳來，後來跑回到華中橋繼續往新店方向前進，我開始轉圈圈，有樹蔭的地方就趕緊繞進去挨著樹蔭前進，我快熱昏了我。

之前買的小包不見了，今天陪跑者拿了一個又是某勾牌紅色的小包給我，他果真是相當細心，後來發現小包裡還塞了幾顆鹽糖，我可補充電解質。而我這白癡今天才發現，常喝的某一個三多利的運動飲料居然是零卡無納，也就是說，要補充電解質還買了一罐這種絲毫沒有用處，儘管包裝美麗的運動飲料。果真，跑到第8k時，跟陪跑者說，我跑不動了。他說可以再撐2k嗎?我說好，面對炙熱，永遠是一場夢靨。