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排排站好

等待最後一棒進入終點~

最後一棒Jim拿著名次卡

最終本隊以3小時10分16秒完成全國馬拉松接力

容易緊張其實馬拉松是3hr20分的神秘第八棒

第一棒:愛跑，很快地便看到他跟隨其他快腳衝出

我奔跑~第二棒

第三棒:說最近跑山路膝蓋會怪怪的阿嫩

聽說是第四屆嗎?剛好是第四棒的馬達

第五棒:不到20分完成，看到勳勳進終點前，感覺他大概快彌留了~用腳踏車幫你配速果然沒白費~ ㄎㄎ

第六棒:喬~~我想他超級盡力，今天。表情為證。

第七棒: 回來說自己輕鬆跑完的欠揍小仁

第八棒:新朋友Jim，20分回來~不負眾望。

跑友東東，氣勢十足，一拿到棒子就見他雙腳狂奔且快踢到屁股了~果然最後一棒都要後腳跟可以踢到屁股才行~

撫慰人心的剉冰~大腳ㄚ很貼心。。。。

每年的馬拉松接力賽總會吸引不少各界人馬參加，有社會組，企業組，高中組等等，可算是運動嘉年華會，很多不是跑馬拉松的選手，也會因為趣味性組隊前來，純粹只是快樂跑，雖然接到棒子之前總是難免有些緊張，但每人五點多公里的衝刺，還是要穩住速限，特別是今天。

七點開跑，第一棒是愛跑，本隊的快腳，趁還沒鳴槍之前，我先在一旁跳繩三組600下熱身，接著喝了一些運動飲料，跑到第一棒附近，跟隊友互道加油後，我轉身離開，回到休息區走動走動。

這種5點多公里的比賽，特別是在接快腳之後的棒次，聽說他今天要17-分完成，我仔細的看著時間， 15分一到，我移動到等待區，開始聽著大會喊第一棒有人回來了，驚!!!!!時間分秒過去，我專注聽著大會的廣播:A-O3回來了，我迅速跑到接棒區，看到愛跑殺出，我立刻揮手，看這時間，我的速度要下修，接到愛跑的棒次是19分多，今天路線應該不太友善，我猜。

一接到棒次後，按下手錶，衝了出去，疑~看一下配速，沒有動靜，原來按錯鍵，趕緊補按下START，我立刻跟隨前面的人，但後面的追兵一直湧上，我慢了嗎?這段有點緩上坡耶~~看一下手錶，天啊!!!三分多速，心中浮現陪跑者的叮嚀，我立刻減速。。。小悲慘的是第二棒次絕多是男生，就算有女生也還沒追上來，我決定不能繼續硬跟，穩住自己的節奏。偶爾旁邊圍觀的鄉民會對於這行人中夾雜我這個女生議論紛紛，聽到有人猜測說:這組應該全都是女生，或許因為這樣，今天加油聲特別多，ㄎㄎ。

七點多的台中已經熱氣逼人，我的汗水跟隨著上坡僅有淋漓的份。接著一段下坡路段，速度回到4分多，但很快的，看見前面的男跑者們開始爬坡，就算沒有帶心跳帶，這時心跳跟我說的是:180-190次。大口吐氣，吸氣，還不行，那我就繼續吐吐吸，旁邊突然傳來一個怪怪的中文:妳跑得很好。一看是個超級高大的老外，緊接著又是呼嘯而過。

在第二棒的世界裡，今天老覺得一堆高個兒從我身旁加速通過，雖然他們很仁慈的對我說著加油，但我只能眼巴巴地看著他們的背影，繼續跟這熟悉又陌生的上坡路段博鬥。

這坡連續了1公里後，我忙著應付呼吸及手上的棒子，沒有太多時間看我的配速，已經緊繃了，也毋須掙扎，繼續調整腳步。整個比賽地形，高低起伏，很難駕馭，後來看見跑友蘿菈300公尺就跌倒摔傷[她的速度摔下去肯定不輕]，居然還是跑完了[大鼓掌]，最後去醫院縫了兩針，也太熱血了吧~

整場比賽的地形確實讓我的腳步顯得非常凌亂，上上下下，只能盡量保持速度讓後面的追兵沒有機會超前太多。2.5K 補給站，拿了飲料就跑，差點往頭上淋，一心只想要降溫。

今天看錶的機會不多，就卯起來跑，5.25K還能怎樣。進入直線最後里程，一度來到4分速。最終沒有遇見超前女子，以5.09分/km還算溫和的配速完成我的第二棒驚險之旅。把棒次交給阿嫩後，我按下手錶。

1st   K: 04:38
2nd  K: 06:29 [沒練上坡果然很慘]
3rd  K: 04:59
4th  K: 04:51
5th  K: 04:43
LAST   00:18

total:26 minutes

明年見，傑人盃!!!!!

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