Love4Life ; Live4Running

意外看到摩根站在橋上拍照，太熱血啦!

有勾腳嗎，老師? 旁邊的黑衣人超會對焦

辛苦了，各位現場的義工。。。。。還冒雨幫我們照相

謝謝拍照人

周五，傳簡訊跟大姐說：請幫我買香蕉。大姐回傳問：數量及品種？處女座的她，做事總是完美到讓人傻眼，最好我說的出品種，最後我回答，三根/不要芭蕉。到高雄姐家，我自己開門進入大廳後，看到桌上的香蕉，我笑了。不是說3根？ㄎㄎ

比賽當天，阿姐中午帶我去吃很清爽的蔬食麵。

阿姐帶我去她家附近的三越買了勾勾洞洞襪。

很像病人的tag

事隔１年４個月後，第七場馬拉松終於在黑夜催生了。

沒有凌亂的腳步，沒有紊亂的心跳，但有快要抽筋的右大腿，還有參雜著雨水的黑糖檸檬汁，果然喝起來味道都淡了。

這第七場馬拉松在黑夜中的傾盆大雨下進行，也帶給我不同以往的經驗與感受，這就是馬拉松的奧妙。

賽前跑友幾米給我一張可以戴在手腕上３HR50M的配速表，雖然心中早已想過今天的配速［比配速表保守一些］，還是戴著，如果狀況好的話，或許可以派得上用場。

比賽前幾天，似乎有初馬症候群，拿著計算機，試算著幾種配速。周六一起床，把該做的事都做了，心情反倒有別以往的輕鬆，這輕鬆並不是來自充分的練習量［我知道我沒有］，而是大概知道我該怎麼應付這1年4個月後的第一場42.195kｍ，我不能再跑得跟一個菜鳥那般的毫無頭緒，不管今天最終成績如何，心理上我必須比以前穩定，我要長大。

帶著陪跑者賽前的提醒與簡短有利的簡訊，鳴槍後，我跟著幾米一同前進，此刻眼前一片烏雲，我們說著，大雨要來了。果不其然，有如淋浴般的超大雨，幾米說，補給嘴巴張開就好了，哈哈～太好笑啦！不到幾公里鞋子全濕，褲子黏在腿上，因為雨勢太大，水的重量讓我老覺得褲子往下掉，立刻重綁鬆緊帶，身邊的人群依然沒有散去，遇到補給站，快速拿水離開，繼續前進。

發現四人綠衣集團跑在我附近，我試著跟了一段，他們的配速非常穩定，決定就先這樣跟著，遇到風勢，還可以躲在這四個人高馬大的綠衣集團身後。他們沒有交談，冷靜的跟電影裡的戰警一樣，我偶爾抬頭看他們臉上的表情，還真的沒有表情耶。。。。。第一個10k，在預定的配速，隨後不久爬上一段樓梯，進入防坡堤，不會吧，爬完樓梯後，左膝蓋竟開始痛起來，我把速度放慢，也才13k，我想起姿勢跑法，大約幾百公尺後，疼痛散去，綠衣集團還在，雨勢持續，這是一個很像出海口的港邊，狹窄的防波堤，跑者有條不紊的前進，我甚至可以聽到有些人的喘息聲，很想說，你們好像太喘了，半馬都還沒到耶！！！！！想到一開跑有幾個成大學生身上掛著初馬牌，一群人跑在我的前面，聽到熱心的前輩一直輪流勸說他們把速度放慢，不然等下就準備當步兵，不過，年少輕狂［誰沒有過］，他們還是很勇猛的勇往直前。

這場3000人的馬拉松賽，跑者在暗夜裡奔跑，相同的路往返兩次，來到黑鴉鴉的小徑時，已經有些人開始走路，看一下手錶，20k還在我預定的時間完成，21k上了一次廁所。之後，雖沒有雜亂的節奏，我的能量開始隨著里程增加下降，該補給的雖有充分補給，但肚子因為水量排出的速度太慢而感到非常沉重，但口渴告訴我：妳還是得喝［聽說這就是傳說中爆掉的感覺]。26k，我決定重回第一個10k的配速，顯然我無法依原定的配速前進。補給完後，腹部疼痛讓我停下伸展緩走30公尺，我重新啟動。馬拉松比賽就像一面照妖鏡，練得夠不夠著實騙不了人，我盡量調整到還能跑的狀態。

每每遇到紅燈停下，我便抓著欄杆伸展［腰快斷了］，綠燈再重新啟動時，wow~雙腳簡直沒有彈性到了極點，雖然知道時間已經落後原訂配速，還是得緩緩啟動，再進入一個穩定的節奏。看著運河兩邊充斥著跑者，令人欣慰的事，每每遇到上橋，或許拜上周傑人盃爬坡訓練所賜，還算輕鬆愉快的可以超越身邊的人。綠衣集團早已不見蹤影，我跟著一個背後寫著:never give up的跑者，我們前後穿梭在夜市裡，看著陳家鮮蚵，一攤攤的美食，卻不如旁邊的啦啦隊來得撫慰人心。

30k後，再度進入防波堤，黑夜漆黑到連錶上的數據都看不見，大家謹慎的前進，我速度不快，腦中想像著騎單車的畫面，告訴自己，只要繼續像踩腳踏車那般的抬腳跟，我就可以一直前進，只要一直抬，再抬一小時，我就完成了。

這樣的時間，這樣的天氣，這樣的疲憊，腦中出現一種聲音，陪跑者平時一起夜跑大道埕的腳步聲［歸功他平常不算小的腳步聲。勾勾走開～］，心情還算穩定，我知道接下來我可以這樣回到終點，沒有飛快，但要超過一些人大概沒有問題。

最後7k，讓我印象深刻。進入水站，看到一名初馬女跑者［好棒］有陪跑員，看到我進入停下喝水後，女孩的陪跑員叫她快跑，陪跑員很貼心的還幫女孩拿水，以爭取時間，好積極，固的。以往，我通常會迅速的跟上，這次，我不但喝了水還停下來拉筋，我打定主意，只要還在我的視線內，應該追得上。這樣的想法雖然很像小學生，但起碼激發我前進的動力。啟動後，我慢慢加速，我看得出那女孩累了，我緩緩超越時，我看出陪跑員失望的表情，接著我開始鎖定前面所有的人，以讓我繼續保持清醒。

這最後的里程，腳不酸是騙人的，腰快斷了，手擺不動了，雨始終不離不棄，告訴自己，只要繼續把腳跟抬起來，照這方式一直往前跑，就這麼簡單。

看到旁邊的跑者，誰不是在逆境，此刻，加油！！！！！

4小時13分完成我的第七馬，回到終點後，僵直的雙腳，挺不直的腰，有一股快死掉的感覺，台南馬，我們下次見。

live strong

大會名次公布: total     400/2474

                      female  14/204