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10月總結98K，相當好啊。。。


貓咪病危，練習的時間又更少了，面對生命，總是讓人感到特別傷心，醫生說有可能挺不過去，阿喵的身體已經出現惡病質，這幾天靠朋友的貓輸血給她，嗚嗚嗚。。。


拜二早上的練習，一直沒時間紀錄，雙腳感覺沒有特別強壯，跑完15K竟是膝蓋以下呈現非常麻的狀態。


15KM   1HR22M  AVG PACE 5"31/KM  AVG HR 171BPM  MAX HR 183


Time   Avg HR


6"04     141


6"12     151


5"44     155


5"24     151


5"20     170


5"16      175


5"20      179


5"22      180


5"16      180


5"18      177


5"20      181


5"28     180


5"36     179


5"25      179


5"38     180


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