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主辦人: 辛苦了。外套是禮物。。哇哈

我向來沒有要跑超馬的想法，種種原因。但這次主辦單位是自己人，又加上比賽距離只分50K or 100K，那就把它當成另一次團練吧，我勇敢的報下去了。

每次來宜蘭都有好事發生，第一次破四在宜蘭，這次50K破五，真是相當意外，特別練習量嚴重不足。本來預計馬拉松里程過後我就要用走的，但在眾多好朋友的鼓勵下，我順利完跑，回到終點前，最後還有前導車[腳踏車前導車]引領我，好開心，真是難得的體驗，差點被前導車帶爆，也騎太快了吧，選手最後一公里是很累的，大哥。這一刻，自以為是肯亞選手，哈哈哈。。

最終4HR58M完成這次的50K ，女子總三，賺到一件NORTH FACE外套，還有一千元，耶，好多禮物喔。。。

整個比賽過程中，我沒有預設太多結果，一開始和老官與YAMO跑在一起，這時大家的速度大概是五分半左右，第一趟10K完成後，或許吃太多橘子，跑去拉肚子，之後大部分時間都是自己跑自己的。今天沒有按配速計時，我僅看路牌標示，每5K才大概看一下時間，這或許才是對的，我僅專注自己右腳內側疼痛的部分，以及左髖的問題，雖然15k時，還是一度覺得雙腳超痛，加上雨勢漸大，只想穩住，想著換腳快一點，加上沿路有太多好朋友一路幫我加油，不論是無聲或有聲的，那鼓舞著我，一直前進，這應該是今日可以順利完賽的最大因素。

第二趟與第三趟各是20K，這樣的距離很好配速，幾次遇到愛跑和阿傑互道加油，一想到他們還有比我多50K的里程要跑，沒道理被他們輾過，我也沒啥好哀哀叫的。遇到18尖山的大魔王大岡，這些人100K實力都是介於8-9小時，大岡看到我說:Steffi 加油!我說:我腳好痛喔~結果大岡大聲的說: 妳最大的敵人就是妳自己，聽到這句話，我沿路一直不敢放腳，我不要被自己打敗，除了第三十公里又去拉一次肚子，大部分時間我都在賽道上努力的想要回到終點。

看到這次勇奪100k第二名的海哥，真的被他輾過，他從背後傳來，加油啊。嗚嗚，一個60歲的大哥為妳加油時，我內心感到相當溫暖，後來還遇到很久沒復出的簡大哥，他向來都是很優雅的說著，加油或是不錯喔之類的話，謝謝你們一路的鼓勵，真的很有威力。

42k花了4h10m，心裡盤算著應該有機會可以跑在五小時內，如果後面不要放掉，最後4k遇見高手俊良，他說:妳可以慢慢跑，妳後面的人離妳還很遠，我說我想試試跑進五小時，他說妳要不要跟著我，我秤秤自己的斤兩，俊良的速度我是跟不上的，但還是大感謝，他隨後說了一番話，我覺得很有道理，他說我們要跑得健康，不要給自己壓力太大，前面遇到他時，他說，妳撐住喔，嗚嗚，好，我撐住。

最後3k，有一位大哥試圖跟住我，他問我，妳平時常參加比賽喔，我說:其實還好，那你練習量不少吧，我說沒有，他說那妳都怎練，我說一切只是意志力，有時也會跑得很爛啊，於是幫他加油後，我就開走了。

感謝羅東慢跑摩根以及團隊們精心策劃本次賽事，感覺是一場虧很大的比賽，期待明年有更多人來參加。。。

謝謝大家，晚安!

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