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五點起床，熱身完，澳摩油就緒，跑向好久不見的華中橋河堤。
今天的功課是赤足跑鞋跑8k ，用非常緩合的速度迎著清晨的微風，完成了這個許久不曾的晨跑。
坦白說，若不是因為工作的關係，我真希望可以每天晨跑，晨起的一切總能帶來很多正面的能量。
今天跑的狀況，礙於拜日莫名的左膝疼痛，前進的非常保守，中間一度覺得左腳髖關節不順，試著把腳往後抬多一點角度，一切也跟著好轉。
最終51分鐘完成，跑完走路膝蓋有點小奇妙，到了晚間似乎又好了。
live strong
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