出發前，先生的高中同學初馬登場。
跑馬拉松就是一直在趕路、配速的狀態，這裡是哪裡其實已經不記得了。
去年只跑了一場馬拉松，台北馬沒抽到、萬金石也沒抽到，九月開始慢慢訓練，月里程在上個月也悄悄接近200公里，這次的目標大概知道無法BQ, 但就當作一場B 級賽事，練到哪就跑到哪，所以這次的高標是340，低標則是350以內。
起跑的早晨溫度已經來到19度，脫掉外套跟長褲也不覺得涼，這可不是一個好現象。早上出門前看了今天的濕度，高達90%，內心確實有點緊張。雖然跑步跑這麼多年，應該對於各種天氣都要能夠應付，但濕與熱對我的心跳相當不利，氣象說到十點鐘是陰天，或許在心理上可以不必如此畏懼。
賽前吞了一顆止痛藥，遇到生理期也只能這樣了，身為女跑者的不方便，其實也習以為常。雖然已經上了兩回廁所，但是站在起跑線前方，不知不覺又很想上廁所。為了等會可以順利衝出去，跑友愛跑說忍一下，如果14-15公里還是很想上的話，再去吧。遇到一些熟識的人，閒聊幾句，大家的配速時間大概都在3h30m-4hr目標為主，今天不算是一個好破pb的賽事。
開跑後，天色未亮，穩穩的用著大約5m9s/km的速度，先生跟在旁邊跑了一會，他今天的目標是3hr30m，所以等待熱完機他就需要去找他的配速集團了。面對馬拉松，學會的一個心態就是，先守再看，前半段大概是用這個方式跑著，13k後大致上都一個人跑著，前後跑友的距離似乎也有點距離，進入河濱地段要找人破風也沒這麼容易，每30分鐘一包果膠，半小時一顆鹽錠，今天喝水量不多（15k後還是幾乎進了每個水站，有時候只喝一口其他當漱口），倒是有海綿的時候就拿了一塊往頭頂跟頸後降溫，這個溫度對我這種高心跳跑者，確實還是熱了點。
整體上除了掉速，幾乎沒有太多狀況，馬拉松跟半馬或10公里相比，體能上的壓力我感覺是比較小的，但在於難熬，尤其身體產生狀況時，這後面的路就會顯得漫漫長路，彷彿一場不會結束的比賽。但短距離要競速，沿路的心跳都是處於無氧，幾乎是用意志力在撐著，痛苦指數高。
今天上上下下三個橋，上坡就用自己不喘的速度，下坡也無需躁進，穩穩的跑完這場馬拉松。最後5公里時，真的挺累的，看到拱門時想提高速度，但右小腿居然抽筋了，跑馬10年，抽筋的次數不超過5次，這時候我都會告訴自己，表示今天的配速沒有偷懶，身體快到終點才抗議，一切都算剛好。
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