昨天跟朋友們去上了一堂trx，

超弱的上肢，感覺整個肚子都快抽筋了。

還好隔天沒很酸痛，我一定是對自己太好了。

 

早上出門晨跑1小時，遇見老關，於是就陪著一起跑了一趟，有人聊天果然時間很快就過去了。

下午兩點半，兩個最近想減重的朋友找我去大安森林公園跑跑，還沒留啥汗就結束了。

今天風好大呀。他們跑完兩圈直呼，從沒有流過這麼多汗，也太誇張了吧~~哈哈哈

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