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蘿拉因公告假，今日劍中劍團練只剩馬三匹。
因應兩匹老馬要應付週六兆豐100k，今晚捨速度惹，喔耶。
不過，頭頭似乎老怕我過度鬆懈，很愛臨時動議
，中社路最後500m下令要我追上前方50m處的三名騎士，追就追
。漸漸加速，邁開大腿步伐，今日似乎可以拉得比以往大，代價是追到後，喘死惹
。慢慢恢復，準備回程。
今日里程18km，累計64.88km/week。
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- Oct 28 Wed 2009 22:30
慢慢。很好
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