我又來惹~太魯閣21K－Love4Life ; Live4Running

真是美麗的地方-太魯閣，以後每年都要來。。

去年的太魯閣第一次嘗試21k，當時以2hrs33ms大喇喇的慢跑回來，在折返前馬達還對我說，妳跑太慢惹，要我快追上。菜鳥初次半馬相當斗膽，21k比賽前最長只跑過12K，結果比賽完，隔天不良於行，背部疼痛，全身被貼布覆蓋。

今年操山馬的跑友們，僅有我報名21K，賽前鐵老大與韋恩協助我擬定21K配速，加上之前劍中劍的團練，對於這次破21K的PB，沒有懷疑。

週六，五點起床，開始進食與喝水，住處離比賽地點僅有5M，6:10才邁向會場。這中間狂上廁所，到鳴槍前的15M還在進出廁所。檢查一下手錶設定，ㄟ，怎麼螢幕全沒，重開機，依舊沒反應，不會吧~[不祥的預感湧上]，最後決定放棄，老哥把他女兒已經看不太清楚指針的玩具錶借我，不無小補。[就不能好好讓我比賽就是惹。]

鳴槍後，讓姪兒自己跑，我開始慢慢加速。由於原本的如意算盤頃刻間失效，只能見機行事。看到小戴在前方，跟著她準沒錯，起碼速度不至於太緩慢，一路跟，慘惹，又開始想上廁所[忍忍，不是鳴槍前才上過的嗎?]。水泥廠折返後，小戴離我越來越遠，不到5K就整個被甩開，可預見的。經過牌樓後，聽見有人大喊Steffi，我沒轉過去，因為局勢太緊張惹，21k真是分秒必爭，5k處花惹25分鐘，我繼續向前。原本以為5k後要開始上坡，但其實還好，轉入峽谷後，看到第一個流動廁所，我立刻奔進，不解決也不是辦法。出來後，看見一個女孩配速頗穩，就跟在後面50m的距離跑，應該不會太差。當陸續發現有人追上我時，我想我速度慢惹，還沒上坡，穩穩地跑。大約8-9k後，開始準備上坡，這坡真是人太好，平常的辛苦，此刻總算有點小回應惹，我慢慢上，沒有劍中劍喘，這時旁邊一個男生說，妳現在是第三名，我心想，不可能吧，剛才超過我的女生少說也有十來個。繼續上坡，爬惹一段後，終於準備要進山洞惹，而且聽到晶片感應的ㄅㄧㄅㄧ聲不斷，喔耶~我知道我要準備折返惹，開心。山洞裡一片漆黑，突然聽到對面有人喊Steffi加油，一聽聲音是愛跑，不到幾秒，又聽到有人喊Steffi加油，我猜聲音是摩根，喔耶，操山馬的人速度真快耶，他們全馬的速度居然跟我半馬差不多，好驚。有惹隊友的加油聲，士氣大振，心想怎樣都拿個名次回來吧!!開始把速度拉上來，出惹山洞後，拿惹水就跑，一路開始下坡，專心的跑著下坡，不敢鬆懈，剩下5k時，遠處有兩名女跑者在前方，準備咬著他們到終點，這樣速度應該不至於太離譜，跟到最後2k，其中一名速度慢惹下來，另一名相當穩健的向前，雖然這時還有一些餘裕，但還是覺得要跑出這個山洞遙遙無期，當看到署光那一霎那，我準備要衝刺，慢慢超越前方的跑者，看到馬達在洞口，我舉惹手，不過她疑似沒看到，之後認出我，不過也來及惹，我繼續加速，抬頭看惹終點時間，1hr55mxxsec，不過由於有晶片紀錄，最後大會成績是1hr54mxxsec。

最近兩次比賽，已經沒有手麻的現象，衝回終點後，心跳可以快速下降，可能也是氣候的關係，賽後也沒有鐵腿徵兆，固的。一會兒，馬達跑來說，我沒想到妳這麼快回來，ㄎㄎ。自己清楚肯定沒有進總名次，後來大會廣播分組成績，非常意外地排在分組第三。

接著繼續到洞口等42k的跑友回來，等惹很久，也順便幫其他跑者加油。ㄟ~遠遠從山洞裡往這方向跑，那個不是愛跑嗎?我跟馬達說，愛跑回來惹~快拍，兩人齊力幫他加油。接著北大的蕭醫師也漸漸跑出洞口，奇怪，不太妙，怎邊跑邊晃，眼睛還閉著，我衝上前去，問他還好嗎?感覺血糖太低，已經不太能自主，我把他扶到一旁坐下，他立刻躺下，眼睛是閉著，我問他需要叫醫生嗎?他說他就是醫生。(of course i know) 事實上，我在比賽時遇見他，當時他在山洞第一個折返點前已經領先我很遠，我當時還納悶為某42k可以跑這麼快。等他可以坐起來時，把他扶向終點。呼~好驚險，凡事真的不能太免強，安全第一。

接著下起大雨來，又要帶著姪兒趕回去退房，無法留下來替大家加油，遺憾。

蘭陽見惹，操山馬。

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