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Nancy, 麻達，小朱，小洛
好累~當時是這麼想的
馬達越吃越大~
小學同學 Wayne
人不少~
謝謝Simon教官的照片
經常得獎的米雪兒
或許是因為昨天18K越野賽的震撼教育，今天的奧林匹克10K路跑，在鳴槍後，試著配4M50S -5M 20S/KM的區間，也顧不了那麼多惹，當作在森林裡逃命吧。
帶著鐵腿鐵手上陣，我想人群中應該也有一些跑者經歷昨天越野賽的洗(泥)禮，大家今天就各自依照自己的能力前進吧。
馬達今天有任務在身，帶領一群初跑者，大家感覺玩得很開心，我想這就是路跑的另一個樂趣，用健康建立友誼。
我的小學同學今天再度現身，樂活杯之後，對於這種10k路跑，整個信心大增，母校以你為榮啦!!!
還有從加州回來的朋友，自從我提議幫她報名10K後，她開始參加自己住家社區附近的running group。跑步，確實還是要循序漸進或是設立目標，10K is a nice try.
今早的天氣還算友善，試著注意自己的手擺，每當速度快往下掉時，手擺確實可以協助帶動雙腳，我試著維持比較穩定的步頻，折返後，一度很累，但不撐住，今天就失去了自己內心設定的訓練目的。
進終點前，發現GPS才將近9.1KM，WOW~又里程數不足，意外得到分組第六名，繼續低衝擊。。。。
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